Naran - koristne lastnosti in kontraindikacije
Granatno jabolko se šteje za eno najlepših plodov. Pravzaprav, njegova prozorna rdeča jedrca spominjajo na razprševanje dragih kamnov. Morda zaradi svoje lepote, pa tudi zaradi nenavadnega sladkega in kisle osvežujočega okusa, je bilo to sadje šteje kot darilo bogov in se je pogosto uporabljalo kot ritualna ponudba v starodavni Grčiji in starodavnem Rimu. Toda malo kasneje so ljudje opazili zdravstvene prednosti jabolk in začeli jesti v hrani in v vsakdanjem življenju.
Granat je južni gost, ljubi toplino. Raste v Južni Ameriki, v državah Bližnjega vzhoda in zahodne Azije, Gruzije in Azerbajdžana in se nahaja na ruskih odprtih prostorih v Krimu in na Krasnodarskem ozemlju. To drevo lahko živi do sto let, vendar ima kapricijo. Zlasti ne prenaša neposredne sončne svetlobe in preveč cvetenja ultravijoličnih postaj.
Kemijska sestava granata
Tako koristne lastnosti narave kot tudi njegove kontraindikacije za njeno porabo so povezane s kemično sestavo sadja. Vsebuje:
- voda - okoli 80% celotne mase ploda;
- beljakovine, ogljikove hidratne spojine, vlakna ;
- organske kisline, tanin;
- vitamini: C, PP, B (5,6,12), E;
- minerali: kalij, kalcij, fosfor, magnezij, natrij, železo.
Granatno jajce vsebujejo samo 52 kcal / 100 gramov, vendar vsebujejo precej ogljikovih hidratov, ki jih je mogoče zlahka prebaviti.
Koliko ogljikovih hidratov v jabolku?
Granatno jabolko vsebuje ogljikove hidrate približno 14% celotne mase sadja. Toda beljakovine v njem precej - manj kot en odstotek. Zaradi bogastva vitaminov ima granat močan stimulativni učinek na človeški imunski sistem. Vitamin C v svoji sestavi zagotavlja močno podporo v boju proti virusnim boleznim, vitamin PP krepi stene krvnih žil, vitamini B optimizirajo živčni sistem in izboljšajo pretok krvi. Toda prednosti jabolka niso izčrpane.
Koristne lastnosti granulacije in kontraindikacij
Prednosti granat in kontraindikacij, ki omejujejo njihovo porabo v živilih, so že dolgo razpravljali nutricionisti in podporniki zdrave prehrane. In čeprav med strokovnjaki obstajajo različna mnenja o tem vprašanju, vsi soglasno verjamejo, da je prekomerno število granat za vsako osebo škodljivo. Jejte sadje v zmernih razmerah.
Tanin, vsebovan v sadju, snov za strojenje, ima uničujoč učinek na tuberkulozo, dizenterijo in črevesne bacile. Zato je granatno jabolko opremljeno z odličnimi dezinfekcijskimi in antibakterijskimi lastnostmi driska . Obilje elementov v sledovih v garneti pozitivno vpliva na stene krvnih žil, jih krepi in optimizira celoten proces cirkulacije krvi v telesu kot celoti. Zaradi tega je pogosto predpisano za bolnike v obdobju pooperativnega zdravljenja, pa tudi za starejše in ljudi z slabim zdravstvenim stanjem. Zaradi visoke vsebnosti železa, šipek uspešno pomaga pri boju proti anemiji in nizkem hemoglobinu. 
Znižuje krvni tlak in izboljša ritem srca. Sokovi in sok pomaranče pomagajo odstraniti radioaktivne spojine iz telesa.
Ima jahto in kontraindikacije. Ni priporočljivo za ljudi z visoko kislostjo, pogostimi zgago, gastritisom, kot tudi z razjedami in drugimi podobnimi boleznimi v želodcu. Otrokom, mlajšim od 4 let, ne dajejte granat.
Sadje vsebuje veliko organskih kislin, ki lahko pokvarijo zobje zob, zato morate po jedi sprati usta z vodo. To je kontraindicirano za ljudi, ki so nagnjeni k zaprtju in imajo hemoroide.