Zelena kava za hujšanje
Črna kava je že dolgo temelj prehrane skoraj vseh ameriških ali evropskih, toda za rusko govoreče državljane ta pijača ni več čudno. Toda zelena kava še ni tako pogosta in praviloma jo obravnava z zaskrbljenostjo. Dejansko je to dober pomožni izdelek, ki ga lahko uporabimo za izgubo teže. Sama uporaba zelene kave ne bo ničesar spremenila, če pa jo kombinirate s hrano ali športom, se bo izguba teže hitreje gibala.
Ali kava za hujšanje?
Vprašanje, ali kava prispeva k izgubi teže, je že dolgo sporna. V nekaterih dietah berite, da je treba kavo izločiti, ker ima kalorije, za razliko od čaja, in ima spodbujevalni učinek in lahko poveča apetit. In v drugih virih bodo informacije, da je ta pijača naravni gorilnik in kava prispeva k izgubi teže.
Pravzaprav sta tisti in drugi argumenti na splošno pravilni in ne moremo reči, da je eden v celoti v nasprotju z drugim. Vprašanje, kako kava vpliva na hujšanje, se preprosto reši: na eni strani lahko resnično zbudi vaš apetit. Po drugi strani pa, če pijete brez aditivov 15 minut pred vadbo, boste porabili več kalorij, bolj energično in bolje izgubili težo. Ni čudno, da je kofein, ki je osnova mnogih gorilnikov za športne maščobe, kar lahko vidimo v specializiranih trgovinah za prehrambeno prehrano.
Zato je odgovor na vprašanje "ali je škodljivo za pitje kave za hujšanje?" Bo enostavno: odvisno od tega, kako jo pijete Če pijete pred treningom, bo izguba teže s kavo hitrejša. Če, nasprotno, pijete ga čez dan, po katerem se razkrojite in imate prigrizek na čokolado, potem je kava seveda škodljiva.
Na splošno je zelena kava poznana po takšni lastnosti kot sredstva za zatiranje apetita, zato ponavadi to ne povzroči take reakcije, ki včasih povzroči črno različico.
Ne pozabite, da je krema za hujšanje kontraindicirana za tiste, ki imajo težave z živčnim sistemom, krvnimi žilami, pritiskom ali srcem.
Zelena kava za hujšanje
Zrna take kave imajo nenavaden odtenek - zelenkasto-bež. V primerjavi z redno kavo prevladujejo kofein, klorogenska kislina in tanin. Omogoča vam, da stimulirate telo in prisilite dati vse najboljše med vadbo in na splošno premakniti več, kar povzroči izgubo teže.
Kako piti slimming kavo?
Priporočljivo je, da pijete 2-3 skodelice dnevno, po možnosti preden se premaknete: pred vadbo pred treningom, pred hojo na delo. Zelena kava lahko zavre apetit, zato jo včasih lahko pijete namesto nenačrtovanih prigrizkov. Poleg tega, če menite, da ste pripravljeni za jesti slona, je priporočljivo piti pol skodelico 10 minut pred obrokom, da zmanjšajte svoj apetit .
Seveda je treba pravilno jesti, obdržati maščobo, ocvrto, sladko in moko 
V tem primeru bo izguba teže veliko uspešnejša in hitrejša.
Slastni recept za kavo
Zeleno kavo lahko naredite na različne načine, v katerih lahko uporabite Turk ali različne vrste kave. Razmislite o klasičnem receptu: kava na Turk.
Pour močno mleto kavo (2-3 tsp) v 100 ml vroče vode (to je 1 skodelico kave). Kuhajte pri nizki vročini, ne pijte na vrenje. Ko se začne vretje, izvlecite Turk iz vročine in se ohladite.
Seveda, vsakič, ko je priporočljivo piti svežo pijačo, po možnosti iz sveže brušenih zrn. To daje poseben okus, ki odvrača od občutka lakote in vam omogoča, da dobite del energije iz pijače, in ne iz hrane.
Zelena kava z ingverjem
Do sedaj so se pojavile različne različice kompleksov hujšanja, na primer mešanica zelene kave z ingverjem, včasih pa tudi druge variacije. In ingver ima veliko število uporabnih lastnosti - antioksidant, antibakterijsko, imunsko krepitev in povečanje metabolizma. To različico kave lahko kupite, na primer tukaj.