Zemeljski ingver za hujšanje
Pri vprašanju, kakšen ingver je učinkovitejši pri izgubi teže, so strokovna mnenja razdeljena. Nekateri trdijo, da je svež koren, tako kot kateri koli naravni izdelek, bolj koristen, drugi pa trdijo, da je posušena različica veliko boljša. Medtem ko strokovnjaki niso prišli do istega mnenja. Dejstvo, da je veliko bolj priročno za uporabo - ni potrebe, da lupite in rezite koren, preprosto vzamete vrečko in jo dodate k pijačam, očitno govori v prid suhega ingverja.
Ingver, posušen za izgubo teže
Kljub dejstvu, da se spori ne izničijo, je uporaba gomolja za izgubo teže na splošno enaka kot pri uporabi svežega korena. Ta izdelek ima diaphoretični, diuretični, holeretični, odvajalni učinek, ki skupaj poveča presnovo. Telo začne porabljati več energije in če je hrana zadržana, potem morate porabiti maščobe.
Uporabite ingverje v prahu za zmanjšanje telesne mase je zelo preprosta. Dodajte ga v čajnik, ko kuhate črno ali zeleni čaj , ali v aparatu za kavo, ko pripravite kavo. 
Običajno traja približno polovico čajne žličke na postrežbo, vendar jo je treba izbrati posamično, po okusu.
Pijte te pijače potrebujejo nesladkano, redno, 3-4 krat dnevno, še posebej, če se pojavi "nenačrtovana" lakota in pred jedjo.
Kuhanje kuhanega suhega ingverja
Lahko naredi ingver suha tla doma. Če želite to narediti, kupite ingverjevo korenino, lupino, posejate na tanke koščke, porazdelite na pecilni list in postavite v rahlo odprto pečico na 50 stopinj 2 uri. Po tem znižajte temperaturo na 20-25 stopinj in izdelek pripravite na pripravljenost v 1-2 urah.
Sušeni ingver lahko zdrobimo z mešalcem in shranimo na suhem mestu do 10 dni.