Izboljšanje smeri Beloyar osvaja širine slovanskih držav. Atipično ime spominja na ime poganskega boga Beloyar, aprilsko božanstvo, odgovorno za prebujenje narave po mirovanju. No, ime je popolnoma skladno z vsebino gimnastike Beloyar. Po vsem bistvu vseh vadba to je, kot po spanju. Toda najprej najprej.
Znano je, da naše mišice izvajajo dve vrsti dela: napetost in sprostitev. Poleg tega se med sproščanjem izboljša krvni pretok, mišice se hranijo in med stresom - nasprotno. Obstaja tudi tretja vrsta dejavnosti, dušenje. Zapomnite si, kako se živali po prebujanju na koncu spominjate, kako lepo ste včasih, leni, se raztezate po dolgem spanju. To "raztegnjeno" stanje mišic, ki je osnova slovanske gimnastike Beloyar.
Ko so mišice v raztegnjenem stanju, je kroženje dvakrat boljše kot v sproščenih mišicah. Posledično se aktivirajo procesi celične strukture, regeneracije, zdravljenja bolezni, levji delež bremena se odstrani iz hrbtenice, pozabite na kile, premikanje diska itd.
Gimnastika Belojar je bil ustvarjen za hrbtenico, z izboljšanjem hrbtenice pa se položaj vseh notranjih organov izboljšuje. To je učinkovito in hitro samozdravljenje hrbtenice in je prva smer gimnastike Beloyar - fizična stran vaj.
Druga usmeritev se osredotoča na vzpostavitev živčnega sistema. Ko so naše mišice napete, so živčni vozli previsoki, v živčnih tokovih so bolečine in prekinitve. Zahvaljujoč nevro-ortopedskemu gimnastičnemu sistemu Beloyar se napetost odstrani iz živčnih vozlov, naš CNS pa začne delovati dobro, oseba postane mirnejša, bolj uravnotežena in bolj optimistična.
Vse vaje v sistemu Beloyar ne porabljajo naših rezerv, temveč v nasprotnem primeru napolnimo naše energetske vire. Po razredih se ne boste počutili utrujene, ampak ravno nasprotno - veselo in dihanje duha. To je tretja smer gimnastike Beloyar. Zdaj se bomo seznanili z osnovnimi vajami.
To so bile osnovne vaje Beloyarjeve gimnastike, s pomočjo katerih boste začutili pretok energije po telesu.