Fitnes Izgubite težo po pravilih

Hranjenje maščob

Mnoge ženske, zlasti pripadniki tradicionalne medicine, uporabljajo zelišča, ki izgorejo maščobo. Njihove uporabne lastnosti so bile odkrite pred mnogimi leti in pomagali ljudem do danes. Prispevajo k normalizaciji metabolizma in očistijo telo toksinov, kar pomeni, da se te višje kiline talijo pred vašimi očmi. Ena od glavnih prednosti - enostavnost uporabe, ki vam ne zahteva veliko gotovine. Kaj je zelo pomembno, izgubljeni kilogrami se ne vrnejo tako hitro kot pri drugih metodah izgube teže. Da bi dosegli še bolj privlačne rezultate, morate kombinirati zelišča za izgorevanje maščobe s pravilno prehrano in redno vadbo. Eden pomembnih pogojev - uporabite zelišča, ki rastejo na robovih, zato jih bo njihovo telo veliko bolje zaznalo.

Akcijske skupine

Zeliščna maščoba se lahko razdeli na več skupin:

  • zmanjšanje apetita;
  • choleretic;
  • diuretik;
  • odvajala;
  • žganje maščobe;
  • ki vplivajo na prebavo.

Vsa zelišča, ki so v teh skupinah, pomagajo znebiti več kilogramov. Zato je za doseganje odličnih rezultatov potrebno zbrati individualni set za sebe. hujšanje .

Prva skupina vključuje: alge, ki imajo veliko količino hranil; koprive - odstranjuje žlindre iz telesa, najbolje je uporabiti mlade liste v solatah; koruzna svila - pomagajte hitro znebiti lakote. Ta skupina vključuje tudi: peteršilj, laneno seme, pelin, koren Althea in žajbelj.

Druga skupina vključuje zelišča, ki pomagajo odstraniti žolč iz telesa, kot so imortelle, barberry in tako naprej.

Diuretična zelišča vključujejo grmičevje, lignonberry liste in povrhnjo kopito.

Laxative lastnosti so opremljene z naslednjimi zelišči: koper, kumina, anis, kamilica. Priporočljivo je, da jih uporabljate največ en teden.

maščobe gorijo zelišča

Pripravite zbirko zelišč za žganje maščobe od ingverja, rožmarina, lucerke, kurkuma, regrata, burke. Vsa ta zelišča pripomorejo k izgorevanju maščob v telesu.

Pozitiven vpliv na prebavo: koper, peteršilj , glog, divje vrtnice in drugi.

Za hujšanje z zelišči ni posebnih kontraindikacij, razen alergij, vendar se kljub temu posvetujte z zdravnikom pred uporabo. In končno, primer zbirke, ki obravnava debelost. Pripraviti morate mešanico, ki mora vključevati: bučno lubje, peteršilj, listje regruma, koruzno svilo - vse 15 g; poprove mete in tisočletje - 10 g in 20 g koren cikorije. Vzemite 2 žlici žlici. zbrati žlice in čez noč prenočiti 400 ml vrele vode. Zjutraj se napolnite in pijte.