Kako so naše babice izgubile težo?
Vprašanje je zanimivo. Na žalost ni podrobnih informacij o tem ali je bilo delno ohranjeno.
Zgodba o angleškem kralju Williamu Osvajalcu, ki je bila tako močna, da konji tega niso mogli stati, je znana. In potem se je odločil, da popolnoma opusti hrano in pojdi popolnoma ... v vino! No, burgundets, - kaj boste vzeli od njega ... Kako se je zgodba končala, je tiha, a očitno nič dobrega ... Vsaj to je odličen primer, kako so naši predniki (najbolj oddaljeni) izgubili težo - v izobilju ...
Ne pustite babic, ampak le starodavneVendar sta tako starodavna Grčija kot starodavni Rim že imela razprav prehrana in zdrav način življenja. Herodot je priporočil, da je jedel več rib in hvalil olive. Aristotel je dal večji pritisk na vadbo in meč. Lucretius se je absolutno upravičeno oboževal lokom, Egipčani pa česen. Seneca si je všeč, da bi špekulirali o abstinenci in zmernosti v vsem, Diogenes pa je v svojem sodu zmanjšal načelo omejevanja potreb do točke absurda, opustil zajemalko, pili vodo iz toka, kot so to storili psi.
Ampak, če je vse to povzeto, se izkaže, da sodobne prehrane začenjajo svoje začetke in njihova osnova je omejevanje maščobnih živil, zelenjava in vadbo. To je, kako so naše babice izgubile težo, ali bolje kot starodavne filozofe in javni zvočniki, ni precej drugačna od sodobnih, zdravih priporočil za zdravo prehranjevanje.
Ali so naše babice na splošno izgubile težo?Najverjetneje so morali le izgubiti težo! Težko delo na terenu in okoli hiše, pomanjkanje opreme, fizično preobremenitev - in rezultat je očiten: izguba teže, v slabem letu in distrofija. Ni v ničemer, da je v Rusiji beseda "lean" pomenila slabe, slabe in slabe ... na primer "leto se je izkazalo za zelo tanko - suša je pojedla ves kruh ... Eh, slabo, brata, to je slabo ..."
Tako, da naše babice niso bile prehrane. In na splošno, žensko figuro je stvar moda ... V starih časih so bile vredne neveste, polne "vlije".
In sedaj tu in tam. Med bolivijskimi indijanci ima tanko dekle malo možnosti, da se poroči - po lokalni tradiciji bo polna žena rodila bolj zdrave otroke ...
Lean prehrana? Čeprav so bile seveda zavestne prehranske omejitve - to je post. 
Hitro, kot je bilo danes, je bila poraba hrane omejena na hrano, seveda se je vnos kalorij močno zmanjšal (tako številčnost "pusto" slaščičarskih izdelkov, kot naše babice niso mogle videti zdaj), in izguba teže je prišlo na ta strošek.
Toda kaj je bilo naslednje - ni potrebe po idealiziranju naših prednikov, vse po znanem scenariju - praznik od jutra do večera in tako naprej vseh počitnic, z absorpcijo vse hitro hrano.
Prej, kot danes, je to povzročilo zaplete vseh obstoječih bolezni in ogorčenja prebavil (driska, napenjanje, bruhanje itd.). V dnevih in tednih posta naše telo ne prevzema tipične domače hrane, zato se v nobenem primeru ne moremo drastično premakniti iz ene v drugo - iz prehrane (glej lean) na "normalno" (glej skoromnoe).