Halva je prišla od daleč od Irana, kjer je bila odkrita ta neverjetna poslastica. Na policah naših trgovin pogosto najdete sončnično halvo, v svoji domovini pa je na voljo več deset vrst - sezama, arašidi, mandljevih, glaziranih, z dodatkom celih orehov in drugih. V vseh njegovih manifestacijah halva nosi veliko kalorij.
Če govorimo kot celota, ali je kalorija halva, potem vsaka vsebuje približno 500 kcal na 100 g izdelka. Če menimo, da je to skoraj polovica dnevne norme tanke ženske, potem je varno reči, da se s takšno okusnostjo ne bi smeli premagati.
V običajnem sončničnem halvu 516 kcal na 100 g, kot v drugih oblikah. Če podrobneje pokrivate njegovo sestavo, je 11 g najbolj koristnih rastlinskih beljakovin, 29,7 g rastlinskih maščob, ki jih potrebuje telo in 54 g ogljikovih hidratov, ki jih večinoma predstavljajo sladkorji.
Ali lahko hujšam, medtem ko izgubim težo?Kot smo ugotovili, ima kalva veliko kalorij, celo 100 g tega izdelka pa je več kot dve obroki. Ker pa je bogata s polinenasičenimi maščobami, vitamin E , baker in številne druge koristne komponente, ima koristno lastnost - povečuje metabolizem. Tako, da ne bi ovirali splošnega poteka hujšanja, je možna halva, vendar je pomembno upoštevati takšna pravila:
Če sledite tem preprostim pravilom in upoštevajte pravilna prehrana , potem je malo verjetno, da bo halva postala ovira pri izgubi teže. Če pa ste na stopnji, ko je pomembna vsaka kalorija, je bolje, da preložite degustacijo vzhodnih sladkarij, dokler ne dosežete in utrdite želene teže.