Kako tanka Irina Dubtsova?

Zloglasni sijaj nam ne nalaga samo lastnih stereotipov o lepoti, temveč tudi uči, kako se jim prilagodi. Ženske najprej vdihnejo in potem samo zasmehnejo od dejstva, da bi lahko še en najljubši moške javnosti izgledal kot milijon in hkrati rodil, skrbel za otroke in delal. Nekateri ljudje se posodabljajo s priljubljeno besedno zvezo, začenši z besedami "imam toliko denarja ...", drugi pa hitijo iz svoje poti, da bi s svojim naslovom približali svoj izgled idealu.

In zvezde, žal, tudi prostovoljno delijo skrivnosti lepote. Ni razloga za umik - izgubila težo na prehrani Irine Dubtsove!

Prazgodovina

Irina Dubtsova - ruska pevka, pesnica in skladatelj. Pozna je bila v poznih devetdesetih letih, ko jo je javnost videla kot del skupine "Girls" s skladbo "Mother Told". Poleg tega je zvezdna pot pripeljala do zmage na "Star Factory-4".

Od takrat Irina ni le dobro znana izvajalka, ampak tudi žirija številnih glasbenih tekmovanj.

Kot pevka sama pravi, se ni nič manj razlikovala. Za njen videz je vedno imela celoten seznam zahtevkov, vključno z majhnimi prsmi in neuporabnimi lasmi. Zavedamo se, s tem pa smo se z njo uspeli obvladati s pomočjo strokovnjakov - razširitev las in plastične operacije.

Popolnost je še en problem iz otroštva. Irina boleče ljubi jesti v ruščini. Toda s prikazovanjem svoje zvezde znak Dubtsova je uspela premagati to napako.

Po rojstvu je njen položaj postal kritičen - povečanje telesne teže 20 kg, ki ga ni hotel zapustiti. Dubtsova je postala podobna njenemu ameriškemu kolegu, Christini Agiller, oba pevca so na raznih razstavah hitro postala slavna slava.

Sprva je Irina Dubtsova raje trdo prehrane. Žal, nesebične omejitve so prišle v nič. Teža je ostala nespremenjena.

Uravnotežena prehrana Dubtsova

S sklepanjem je pevec ugotovil, da se lahko s pomočjo strokovnjaka spopade le s katastrofo. Po odhodu v nutricionist in natančno študijo indikatorjev Dubtsove je zdravnik predpisal najbolj običajno uravnoteženo prehrano, ki je v šestih mesecih izgubila 16 kg.

Kako tanka Irina Dubtsova, ostaja nerazumljiva skrivnost za mnoge. Dejansko se v dobi prefinjene prehrane zdi, da je klasična uravnotežena prehrana neučinkovita.

Toda izguba teže Irine Dubtsova govori zase - če res želite, potem se bo vse dobro izkazalo.

Dieta ima samo tri komponente:

Racionalna prehrana - zavračati soda, umetne nadomestke sladkorja, ne-naravno hrano, "prazne" kalorije. Za to izkljucimo sladke gazirane pijače, vse omake, kečap, majonezo, polizdelki . Tudi v sedmih dneh prehrane je Irina Dubtsova v vseh manifestacijah popolnoma opustila sladkor, da bi normalizirala metabolizem. Seveda ne bi smeli jesti s konzervansi, aromami in aromatični dodatki.
Drobna prehrana - posoda ne sme biti večja od vaših dlanov, zbranih skupaj, kot da bi se pripravila voda. Na dan - 5-7 obrokov in večerja - najkasneje do 18.00. Če ste, kot Irina Dubtsova, na šestih kosilo, na ta dan ne boste dobili kaj drugega.
Bogata pijača - Irina pije približno 2-3 litre tekočine na dan. Pomaga pri dolgočasju občutka lakote in s tem preprečuje prigrizek ter pomaga pri vlaženju kože. Dubtsova raje negazirane mineralne vode in zeleni čaj. Zaradi močnega pitja je lahko po rojstvu normalizirala metabolizem.

Kot se je izkazalo, je pot do idealne, zvezdne figure preprosta. Edina težava je, da si prisilite, da odnehate svoje pretekle navade in pridobite nove - zaužijete zelenjavo, sadje, pijete veliko tekočin, ne ponavljate ponoči.