Kako je Nastya Kamensky izgubila težo?
Nastya Kamensky, udeleženec slavnega dueta Potapa in Nastya, je vedno izstopala po njenih čudovitih oblikah. Več kot enkrat je vodila v ocenah najbolj seksi žensk. V zadnjem letu je pevec pridobil veliko kilogramov in začel izgledati precej velik. Poleg tega, kot veste, ljudje, ki so prikazani na televiziji, so bolj popolni. V enem intervjuju je Nastya rekla, da je po gledanju enega od svojih zadnjih govora na televiziji prestrašila in se odločila, da se bo spremenila.
Kako je Nastya Kamensky izgubila težo?
Pevec nikoli ni skril, da je nagnjen k korupciji. Ko je rekla, da lahko dobi kilogram samo z jedjo lubenice. Kamensky pravi, da je pogosto poskusila različne prehrane in izginila, vendar je bil rezultat majhen in izgubljeni kilogrami so se vedno vrnili. Zato se je odločila radikalno spremeniti svojo prehrano in navade.
Razredčilo Kamenskikh pravi, da morate začeti z izjavo cilje . Za njo je bila motivacija lepe stvari, kupila je nekaj manjših velikosti. "Na tej sliki sem se samo predstavljal in potem so se vsi dvomi umaknili," pravi pevka v intervjujih. Brez jasnega cilja za doseganje uspeha ne bo delovala. Da bi pridobila podporo, Nastya je začela video blog, kjer ji pove svoje skrivnosti in si deli svoje uspehe.
Če si želite ogledati prve rezultate na lestvicah, je mogoče le, če je bilo mogoče ugotoviti vzrok velikega apetita. Tanjša Nastya Kamensky pravi, da je v večini primerov problem v psihološkem stanju. Mnogi se obtičijo pri delu, drugi imajo radi tragedije itd. Če ne izvedete neodvisne analize, se obrnite na psihologa.
Tema, kako je Kamenskikh Nastya izgubila težo, je bila nedavno na vrhu njene priljubljenosti. Veliko revij in televizijskih programov povabi pevca na intervju, da bo razkrila svojo skrivnost. Z veseljem sprejema vabila, ker hoče, da je njen pravi primer nalezljiv, ljudje pa se tudi začnejo boriti prekomerna telesna teža . Nastya priznava, da je pravica prehranjevanja neprijetno in draga, rezultat pa bo vreden truda.
Anastasia Kamenskikh je izgubila težo z uporabo takih pravil:
- Najpomembnejše je, da se ravnate skladno z režimom, to je, da jeste hkrati vsak dan.
- Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, tako da Kamenskih vsako jutro porabi čas, da pripravi zdravo jed. Pevec se odloči za ovseno kašo, za katero kuhata 50 g kosmičev v vodi brez uporabe soli in sladkorja. Za okus kaše lahko dodate polovico sesekljane zelene jabolke in 5 mandljevih orehov.
- Kamensky je izgubil težo tudi zaradi dejstva, da je popolnoma opustil sladko in moko. Nastya kuha hrano ves dan in jo postavi v sudochki. Ta trik pomaga slediti pravilom.
- Pevka pravi, da je ni mogoče najti doma
junk hrano, saj je resnično skušnjava, da se zlomijo. - Kamensky redno sodeluje v telovadnici, kjer je trener pripravil poseben program za njo. Brez fizične aktivnosti ni mogoče doseči dobrih rezultatov.
Ogromno število ljudi se zanima, koliko kilogramov je izgubila Nastya Kamensky. Deklica odkrito govori o svojih rezultatih in redno pošilja poročilo. Pevka pravi, da je takoj postavila cilj, da izgubi težo in se ne osredotoča na kilograme, temveč na centimetre. Nastya je priznal, da je v dveh mesecih izgubila tri velikosti oblačil, v stegnih pa je izgubila 10 cm. Takšne spremembe so opazne vsakomur s prostim očesom, ker Nastya izgleda res super.