Kako kuhati pese v pakiranju v mikrovalovni pečici?
Pesa - koristna zelenjava, ki vsebuje veliko vitaminov in mikrohranil. Priporočljivo je, da ga uporabljate z nizkim hemoglobinom in zlasti nosečnicami. Pravilno kuhanje prispeva k ohranjanju vseh koristnih lastnosti proizvoda, vendar se zgodi, da je treba kuhana pesa urgentno in ni časa čakati, dokler se ne pripravi na tradicionalen način. Kaj naj storim? Napredek ne stoji, danes pa vam bomo povedali zanimiv način, kako kuhati pese v pakiranju v mikrovalovni pečici.
Kako kuhati pese v mikrovalovni pečici v paketu?
Sestavine:
- srednja pesa - 3 kos.
Kuhanje
Zelenjava se skrbno umije iz umazanije, repi se ne odrezajo in nato obrišete s papirnato brisačo. Z zobotrebcem, na več mestih prebodite kožo pese, postavite korenasto zelenjavo v vrečo za peko. Premaknemo obdelovanca v stekleno posodo in posodo pospravimo v mikrovalovno pečico. Zaprite vrata aparata, vklopite polno moč in kuhajte peso 15 minut. Previdno odstranite zelenjavo in na kratko vrzite v posodo, napolnjeno z ledeno vodo, tako da je pesa enostavno peel.
Koliko kuhati pese v mikrovalovni pečici v paketu je popolnoma odvisno od vašega prostega časa. Nekatere gospodinje namesto 15 minut, pripravijo eno uro in s tem dobijo okusno, zdravo in sladko hrano.
Kako shraniti pese, kuhanih v mikrovalovni pečici v paketu?
Ko zelenjavo kuhamo, jih operemo in posušimo s papirnato brisačo. Potem smo peso v posodo in jih shranili v hladilnik, tako da uporabne lastnosti niso izgubljene. Glavna stvar je zapomniti, da ni mogoče shraniti kuhanega pesa več kot dva dni, ker po tem ne bo izgubila samo okusa, temveč tudi vse njegove koristne lastnosti.
Kako uporabljati kuhanega pesa v mikrovalovni pečici v paketu?
Kuhan pesa lahko uporabimo na različne načine: samo lupite, razrežite na rezine, prelijte z maslom in služite kot solata na jedilni mizi. Lahko je tudi glavna sestavina za različne jedi: čebulna juha , vinaigrette, ribe pod krznenim plaščem ali pesa kaviar . Mimogrede, ni nujno, da ga preganjajo na rdečo in ga napolnite z majonezo, lahko preprosto izrežete zelenjavne kocke, jo prelijete z dišečim sončničnim oljem in potresete s sesekljano čebulo. Tako zdravo in okusno jed vam bo popolnoma nadomestilo kosilo.