Kako narediti muesli?
"Vse, od jutri sedim na dieti! Samo muesli in kefirchik. "No, kdo od lepih dame ni si dal podobne prisege, začeti boj za popolno figuro, tako da izpraznijo police v najbližji trgovini? Kosi v svetlih škatlah nam v najkrajšem času hvalejo harmonijo, vendar pa so vredni tega, da ni poceni, in sestava nekaterih zmesi povzroča zaslužene strahove. Torej, zakaj ne poskusite kuhati muesli sami, še enkrat poskrbite, da je koristno tudi okusno. "Takoj" na tako zdravem zajtrku je boljša za vso družino. Vaši otroci z veseljem bodo počutili domače muesli, začinjeni s sokom, jogurtom ali mlekom. Mimogrede, o tem kako kuhati jogurt , smo rekli ne tako dolgo nazaj, zato je recept mogoče opaziti.
Muesli pečen z oreščki - recept
Sestavine:
- ovseni kosmiči - 500 g;
- kokosovi kosmiči - 100 g;
- mandlji - 50 g;
- sončnična semena - 50 g;
- posušena češnja (pitted) - 50 g;
- kandirano sadje - 100 g;
- rozine - 50 g;
- med - 100 g;
- pomarančni sok - 2 tbsp. žlice;
- rastlinsko olje - 2 tbsp. žlice;
- mleti cimet - 1 žlička;
- vanilija - 1/2 žličke.
Kuhanje
Za pečene muesli izberemo ovseno kašo številka 1, največje, celih zrn. Mešajte s semeni in kokosovimi kosmiči. Dodajte grobo sesekljane mandlje. Da bi olajšali ravnanje z oreščki, namažite mandlje za 10 minut v vreli vodi.
V skledi premešajte med, maslo, sok in cimet. Na majhnem ognju segreva nekaj minut. Po dodajanju vanilina zmešajte in enakomerno porazdelite to oblačilo v ovseno kašo. Spet previdno premešamo vse in položimo tanko plast na mazan papir. Polovico pošiljamo v pečici, segreto na 180 stopinj. Občasno se kosmi motijo in se obračajo. Ko se pečeni muesli ohladijo, jih zmešajte s kandiranim sadjem in suhim sadjem. Take lastnosti gospodinjstva, kot so muesli, ohranjajo do 2 meseca, če jih hranite na temnem, suhem mestu.
Baked Muesli palice z Apple
Sestavine:
- ovseni kosmiči - 2 tbsp;
- Apple - 1 kos.
- hruška - 1 kos;
- banana - 1 kos;
- Mandelj - 2 tbsp. žlice;
- suho sadje - 1 tbsp. žlico.
Kuhanje
Preden naredite muesli, odstranite lupino iz jabolka in hruške, odstranite semena in drgnite na grobem rezilu. Zelo zrela banana z mešanico vilic. Suho sadje se opere in drobno seseklja. 
Mletje mandljev v majhnih kosih. Vse sestavine zmešamo z ovsenimi kosmiči. Dajemo "testu" malo vztrajnosti, da so kosmiči namočeni s sokom. Raztegnemo jo z ravno plastjo približno 1,5 cm na pladnju za pekač, prekrito s pergamentom. Podajte obliko pravokotnika, poravnajte robove. Pošiljamo jo v pečico, segreto na 180 stopinj, v rjavo. Druga vroča plast se razreže v palice. Zunaj so hrustljavi in znotraj - mehki. In nič odveč, ena koristi od takih bonbonov! In za zajtrk lahko kuhate ovseni palačinke So kot muesli - okusni in zdravi.