Dragi, kot je znano, je neverjetno koristen izdelek za telo. Vsebuje veliko vitaminov in elementov, ki so zelo pomembni za zdravje ljudi. Zato je treba le v vašo dnevno prehrano vključiti med. Pri tem zagotavljajo ne samo strokovnjaki za prehrano, ampak tudi splošne zdravnike. Ampak dragi ne potrebujete samo dodajanja na seznam dnevno porabljenih izdelkov, temveč ga pravilno dodate. Konec koncev, kot se je izkazalo, je najbolje, da uporabljate med zjutraj zgodaj in na prazen želodec. Kakšen je dober med zjutraj na prazen želodec, in zakaj je zaželeno jesti to na ta način?
Medu je najbolje porabiti zjutraj zaradi svojih toničnih lastnosti. Presenetljivo je, da lahko samo eno čajno žličko medu okrepi in vam zaračuna dobro razpoloženje za preostanek dneva. Če zjutraj začnete redno jesti žlico medu, bo vaše telo znatno povečalo odpornost na stres, različne virusne bolezni in prehlada. In vse, ker med vsebuje veliko različnih vitaminov, ki ugodno vplivajo na imunski in živčni sistem. Poleg tega medu odlično pomaga v primerih utrujenost . Študenti in delovni ljudje popolnoma razumejo sindrom nenehne utrujenosti, kadar ni dovolj moči za kaj, zato se med se aktivno bori proti tem sindromu in aktivira vitalne sile telesa. Korist od žlice medu na prazen želodec je zelo pomemben, a med je tudi zelo okusen izdelek. Za ljubitelje slaščic je na splošno lahko odlična in dragocena zamenjava za čokolado.
Glede na uporabnost medu na prazen želodec ne smemo pozabiti na škodo, ki jo lahko povzroči telo. Najprej je treba spomniti, da je med precej močan alergen, zato ga je treba z izjemno previdnostjo uporabiti pri bolnikih z alergijami. Enako velja za ljudi z visoko kislinsko izločitvijo, med njimi ne smejo jesti medu na prazen želodec. Poleg tega je priporočljivo jesti medu, preden začnete brisati zobe, saj ima uničujoči učinek na zobno sklenino, če po uporabi ne boste temeljito spirali z usti. In končno je treba omeniti, da je med precej visoko kalorično. Zato je bolje, da ne jeste v velikih količinah. Čeprav, če zjutraj pijete kozarec vode z žlico medu in ščepec cimeta, bo pospešil metabolne procese in pomagal pri boju proti dodatnim centimetrom.