Fitnes Pravilna prehrana

Kaj je uporaben paradižnikov sok?

To je paradižnikov sok, ki zavzema vodilno mesto med rastlinskimi in sadnimi napitki glede vsebnosti koristnih sestavin in s tem v prisotnosti zdravilnih lastnosti.

Sestava in koristne lastnosti paradižnikovega soka

Paradižnikov sok vsebuje veliko vitaminov: vitamin A , E, H, PP, skupina B, zlasti v tej pijači, vitamin C. Sok bogat z minerali, kot so fosfor, kalij, cink, železo, kalcij, kobalt, magnezij, borne spojine, pektin, škrob, kislin, antioksidantov, mono- in disaharidov itd.

Kaj je uporaben paradižnikov sok?

  1. Obnavlja in ureja metabolizem.
  2. Podpira delovanje živčnega sistema.
  3. Je profilaktična proti bolezni srca.
  4. Pozitiven učinek na proces prebave.
  5. Preprečuje razvoj rakavih celic.
  6. Zmanjša raven slabega holesterola.
  7. Izboljša stanje plovil.
  8. Zmanjša pritisk oči.
  9. Pomaga v boju proti toksemiji pri nosečnicah.
  10. Krepi imunski sistem.

Koristi paradižnikovega soka za ženske

Dnevna poraba paradižnikovega soka lahko prinese očitne koristi zdravju žensk.

Prvič, sestavo te pijače napolnimo z antioksidanti, ki vplivajo na vzdrževanje gladkosti in elastičnosti kože.

Drugič, koristnost paradižnikovega soka je tudi v navzočnosti serotonina, ta snov vpliva na izboljšanje razpoloženja, pomaga se znebiti depresij, za katere so ženske pogosto nagnjene k temu.

Tretjič, paradižnikov sok je zelo koristen za prihodnje mater, ker uporabne lastnosti paradižnikovega soka Ta pijača prispeva k popolnemu razvoju ploda, preprečuje splavitve in daje prednost varnemu rojstvu.

Četrtič, v paradižnikovem soku le 19 kcal na 100 g, zato ženske, ki dnevno pijejo to pijačo, redko skrbijo za svojo sliko. Zaradi tako nizke kalorične vsebine, vzpostavitev prebave, kot tudi sposobnost zadovoljevanja lakote za dolgo časa, paradižnikov sok je odličen izdelek, ki pomaga pri boju proti prekomerni telesni teži. Če se redno poslužujete prosti dnevi na paradižnikovem soku, lahko okrepite imunski sistem in vrgel nekaj kilogramov. Na primer, čez dan pijemo le paradižnikov sok, vendar ne več kot en in pol litra ali, če ste ljubitelj zelenjave, lahko jedo prehranske rastlinske solate in jih pijete s paradižnikovim sokom ves dan.