Sladoled je dober in slab

Sladoled je najljubša poslastica ne le otrok, ampak tudi odrasli. Še posebej sredi poletja, ko temperatura zunaj za 30. Sundae in smetana, čokolada in vanilije, jagode in melone, pistacije in čokoladnih čipov. Kot pravijo, za vsak okus in barvo. Mimogrede, proizvajalci so že dolgo uničili mit, da je hladno sladoled le sladek. Zdaj v trgovinah najdete na primer paradižnik sladoled in restavracije ponudijo sladoled sladico z okusom sardonov, ocvrtega krompirja in drugih izdelkov.

Mnogi ljudje, ki izgubijo težo, poskušajo izogniti sladoledu, tudi v vročem vremenu, ker mislijo, da se bo jed, ki je jedel, nujno spremenil v dodatne centimetre v pasu in bokih. Toda to je velika napaka. Standardna skodelica, na primer, sladoled vsebuje le 200 kcal na 100 gramov, kar ni tako zastrašujoče, še posebej, če jeste zjutraj. Bodite prepričani, da gledate količino jedo, tako kot pri prekomerni uporabi tega sladico, lahko tvegate pridobitev nekaj dodatnih kilogramov.

Prednosti sladoleda so večplastne. Na primer, lahko celo kozarec hladne dobrote dvigne razpoloženje ker vsebuje L-triptofan - naravno pomirjevalo, ki osebi daje občutek veselja. Poleg tega je sladoled izdelan iz polnomastnega mleka, zato vsebuje vitamine A, B, D in E, ki so potrebni za dober vid, boj proti slabemu razpoloženju, preprečevanje bolezni srca in ožilja ter še veliko več.

Sladoled lahko v nekaterih primerih povzroči škodo telesu. Prvič, če je v neizmernih količinah. Drugič, zastrupitev s hrano je mogoča, če je bil izdelek ponovljen odmrznjen in ponovno zamrznjen. Tukaj gre za spore, ki so umrli med hladnimi temperaturami, bakterijami, ki še živijo, in ko odtaljevanje postanejo vzrok zastrupitve.

Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo uporabo sladoleda za izgubo teže. Konec koncev, za dan posta lahko uporabite kateri koli izdelek. Gotovo ste mnogi slišali o študijah, ki so jih izvedli Američani. Izgubili smo težo, na primer samo hamburgerje ali piškotke, hkrati pa smo izgubili težo. Vse je v skupnih kalorijah. Če dan pojedete nekaj skodelic sladoleda, vendar bodo njihove kalorije pod vašo dnevno zahtevo, potem se bo telo začelo znebiti več kilogramov.

Diete sladoleda so precej priljubljene, zlasti v poletni sezoni. Tukaj je primer, ko je trajanje prehrane 3-7 dni.

Bistvo prehrane je, da dobite 4-5 skodelic hladne delikatese in jo jedo ves dan. Telo ne bo prejelo določene količine kalorij, zato se boste lahko znebili nekaj kilogramov. Vendar pa je treba spomniti, da lahko takšna neuravnotežena prehrana škoduje zdravju, tudi v tem kratkem časovnem obdobju, in samo vi lahko odločite, ali boste uporabili ta način izgube teže.

• ← Sladoled - kalorij
• Nerf za hujšanje →