Televizijski projekt "Dom-2" že več let traja, a se le nekateri udeleženci spominjajo ljudi, med njimi je mogoče razlikovati Inno Volovićevo, ki se je več mesecev lahko znebil 28 kilogramov. Deklica ne ohranja svoje prehrane skrivnost in vsakdo lahko ugotovi, kako opazno izgubiti težo v enem tednu z nasveti Inna Volovicheva . Dekle je odkrito izjavila, da je poskusila različne prehrane in samo zaradi pravilne prehrane in moči volje uspela doseči rezultate.

Kako izgubiti težo v tednu na prehrani Inne Volovicheva?

Najprej morate popolnoma odstraniti s sladkorne prehrane, pecivo, ocvrto, maščobo, prekajeno in slano, pa tudi sladko sadje. Poleg tega je Inna zavrnila pitje alkohola in gaziranih pijač. Še en tabu - hrana po šestih zvečer. Če še vedno počutite močno lakoto, si lahko privoščite grenivke ali jogurt z nizko vsebnostjo maščobe.

Ugotoviti, kako je Inna Volovićeva izgubila težo, je vredno povedati, da je njena prehrana sestavljena iz treh faz, vendar če je časovna omejitev, lahko takoj začnete z druge faze. Najprej je pripravljalno obdobje, ki traja približno dva tedna. V tem času je treba prepovedane izdelke opustiti. Nato v drugi fazi morate iti na strogo prehrano, ki se drži določenega menija, in sicer od tedna do nekaj mesecev. Meni je videti takole:

  • zajtrk - del ovsene kaše, kuhanega v vodi, z dodatkom sadja;
  • kosilo - kos pustega mesa ali ribe, pa tudi del svežih zelenjadnic;
  • večerja - sadje ali zelenjava in še vedno malo maščobe skuta ali jogurt.

Postopno je treba pustiti prehrano, v nasprotnem primeru obstaja tveganje, da se bodo izgubljeni kilogrami vrnili in se lahko pojavijo zdravstvene težave. Najboljše po prehrani, da daje prednost pravilni prehrani.