Ali lahko mati oskrbi lubenico in melono?
S prihodom poletne sezone pogosto negovalna mama razmišlja o tem, ali lahko jeste lubenica in melona, ne glede na to, ali so škodljivi za telo dojenčka. Poskusimo razumeti to težavo, vsako posamezno jagodo bomo obravnavali ločeno, natančno bomo podrobno opisali uporabne lastnosti in pravila njihove uporabe med dojenjem.
Najprej je treba opozoriti, da je to jagodičje bogato s sladkorji, vključno s fruktozo in glukozo. To je slednja, ki je vir energije v človeškem telesu. Kljub visoki koncentraciji sladkorja je to nizko kalorično jagodičje le 25 kalorij na 100 g lubenice. To ne more zadovoljiti žensk, ki nenehno spremljajo svojo težo.
Sama mesa je zelo bogata s pektini, ki pozitivno vplivajo na procese prebave, kot tudi elemente v sledovih in organske kisline: kalij, natrij, železo, cink, folno kislino, pozitivno vplivajo na kardiovaskularni in živčni sistem. Bogat z lubenicami in vitamini: A, C, E, skupina B so prisotne v njegovi sestavi.
Kaj je koristno samo po sebi vsebuje melon?Ta dišeča in sočna jagodičja verjetno ne bo pustila nekoga ravnodušnega. Zato se mnogi veselijo časa, ko se bo pojavil na policah trgovin in trgov.
Poleg gastronomskih užitkov lahko melona prinese ogromno uslugo za telo. Med koristne lastnosti tega jagodičja je treba omeniti:
- edinstven vir vitaminov, organskih kislin in elementov v sledovih: A, B, C, E, K, natrij, kalij, železo;
- Melona izboljša prebavne, izločilne sisteme;
- ki vsebuje sadje beta-karotena, pomaga izboljšati stanje kože.
Ali lahko mati oskrbi lubenico in melono?
Prvič, pri odgovoru na to vprašanje pediatri opozarjajo ženske na starost svojih drobtin. Stvar je, da do 3 mesece, ti jagode v prehrani je bolje, da ne vstopijo, ker zaradi povečane fermentacije v želodcu materinega mleka lahko povzročijo nastanek kolike pri dojenčku.
Ločeno je treba reči o alergični reakciji. Tudi po doseganju zgoraj omenjenega otroka bi morala mati postopoma uvesti jagode v svojo prehrano. Po poskusu majhne rezine zjutraj, potem ko hranite otroka, je treba opazovati pomanjkanje reakcije s svojega malega organizma čez dan. Če pordelost, akne, pretisni omoti niso na voljo, lahko postopoma povečate svoj del občutljivosti. Vendar pa je glavna stvar, da ne pretiravamo: 2-3 rezine lubenice in melone vsakih 3-5 dni bo dovolj.
Ali lahko vsa lubenica in melona hranita?
Vse ženske ne morejo uporabljati teh jagod zaradi določenih bolezni, ki jih imajo. Zato, preden jih vzamete v prehrambo, je bolje, da se še enkrat posvetujete z zdravnikom, da opravite raziskavo, če se nekaj trudi ali sumi. Tako je lubenica strogo prepovedana za take kršitve, kot so:
- bolezni urinskega sistema, zlasti bolezni ledvic (urolitiaza). To pojasnjuje dejstvo, da ima lubenica izrazit diuretični učinek;
- vznemirjenost in motnje v želodcu (razjede, kolitis);
- diabetes mellitus.
Obstajajo tudi kontraindikacije za jedo melone. Med njimi zdravniki običajno kličejo:
- bolezni gastrointestinalnega trakta (gastritis, razjede);
- endokrinih motenj (diabetes mellitus).
Ločeno je treba povedati o pravilih uporabe teh jagod. Treba jih jesti med glavnimi obroki, nikakor pa ne na praznem želodcu. Poleg tega ne smete jesti mahune in lubenice, ko pijete skodelico mleka. To bo povzročilo motnje v prebavnem procesu in lahko povzroči drisko.