Fitnes Pravilna prehrana

Jam iz zelenih orehov je dober

Začetek hladnega vremena je razlog za pridobivanje pokritih gozdnih daril iz zabojnikov. Berry in sadni marmelad je zelo okusen in zdrav, obstaja veliko receptov za ta sladica. Toda danes bomo povedali o malo nenavadnem zelenem orehovem marmeladi, katerega uporaba ni znana vsem.

Kaj je koristno marmelado iz orehov?

Za začetek je marmelada narejena iz nezrelih orehov. Zakaj? Gre za zelene, nezrele plodove oreha, vsebujejo veliko vitaminov in aktivnih bioloških snovi, ki ugodno vplivajo na naše telo.

Vsebuje mlade orehe vitamin C (precej več od citrusov), tokoferola in vitaminov B. Nekoliko jedrcih oreškov vsebujejo veliko alkaloidov, glikozidov in smolnih snovi, ki proizvajajo jod, kar potrebuje naša ščitnična žleza.

Orehov jam - skladišče vitaminov in zdravilnih snovi, ima neverjetno uporabne lastnosti. Pozimi in v sezoni, ko telo potrebuje vitamine, marmelada pomaga izboljšati imuniteto.

Koristne lastnosti marmelade iz oreha:

  1. Z vsebnostjo joda je marmelada izjemno koristna za bolnike s hipotiroidizmom.
  2. Izboljša delovanje jeter.
  3. Odpravi nespečnost .
  4. Koristen učinek na duševne dejavnosti.
  5. Olajša zdravljenje gripe in vneto grlo, ter tudi obnavlja telo po bolezni ali operaciji.
  6. Normalizira pritisk.
  7. Pomaga v boju proti kardiovaskularnim boleznim.
  8. S tem zdravijo gastritis in želodčne razjede.
  9. Spodbuja odstranitev različnih vrst črvov.

Koristi in škode, ki jih povzročajo zeleni orehi

Pred nekaj leti so znanstveniki prišli do zaključka: preprečiti je treba občasno uporabo marmelada iz orehov koristi marmelade orehov onkološke lezije prostate pri moških in neplodne tumorje dojke pri ženskah.

Jam ima ugoden učinek na reproduktivno funkcijo moških in žensk ter celo odpravlja težave z močjo.

Poleg koristi zeleni oreh marmelada lahko škoduje telesu, če je slabe kakovosti. Zato je priporočljivo, da izdelek pripravite sami ali kupite pri zanesljivem prodajalcu. Poleg tega marmelada lahko povzroči alergije. Zloraba marmelade lahko povzroči povečanje telesne mase. Diabetiki pa je tudi prepovedano, ker vsebuje veliko sladkorja.