Koristi kivija
Prednosti kivija sadja za človeško telo, seveda, super. Snovi v njegovi sestavi močno vplivajo na zdravje. Zaradi dejstva, da je kivi bogat s kalcijem, je to koristno za ljudi, ki imajo visok krvni tlak in je magnezij, ki ga vsebuje, podpora srcu. Za pravilno delovanje ledvic ima tvorjenje skeletnega sistema pomembno vlogo, ki je prisotna v velikih količinah v tem jagodičju. Tanini v sestavi kivi imajo pozitiven učinek na delo prebavnega trakta, ščitijo sluznico, imajo baktericidni in protivnetni učinek.
Vsebina vitamin C v kivi je tako super, da z jedenjem enega srednje velikega sadja lahko napolnite dnevni vnos tega vitamina v telesu, s čimer se povečuje odpornost na stres in krepi imunski sistem. Prisotni v njem in vitamin K1, ki spodbuja absorpcijo kalcija, kar zmanjšuje verjetnost diabetesa. Zaradi visoke vsebnosti vitamina E v kivi, pomaga pomladiti telo. To jagodičje vsebuje tudi vitamin A, vitamine skupine B.
Kiwi je prav tako zelo koristen za otroško rastoče telo. Vitamin D, ki ga vsebuje, je preprečevanje rahitisa in krepitev kosti. Poleg tega so zahodni znanstveniki ugotovili, da ta vitamin preprečuje nastanek raka.
Koristne lastnosti kivija so zelo pomembne za izgubo teže. V zadnjem času se v ta namen uporablja vedno več. Diete, ki temeljijo na tem jagodičju, so se izkazale z najboljše strani.
Kozmetologi se dobro zavedajo prednosti kivija za kožo rok in obraza, zato so aktivno vključeni v njihove izdelke. Vsebuje v njej vitamin E kožo neguje z vitaminskim kompleksom, ščiti, s tem pa ima pomlajevalni učinek.
Koristi in poškodbe sokov kivija
Od starih časov je bil kivi sok v kitajski medicini uporabljen kot sredstvo za zmanjševanje bolečin pri revmaju, preprečevanje nastajanja kamnov v ledvicah, izboljšanje prebave, pomiritev. Pitje sokova kiwi upočasni proces oblikovanja las. Ima antioksidativne in protitumorne lastnosti, spodbuja duševno in telesno aktivnost, zmanjšuje utrujenost. Sok tega sadja je tako koristen, da zdravniki in strokovnjaki za prehrano svetujejo, da vse pijejo, da bi ohranili zdravje, preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni. Uravnava nivo krvnega sladkorja, izboljša sestavo krvi in jo očisti.
Norveški znanstveniki so ugotovili, da so zdravstvene koristi sadnih kivija, tako kot njeni sokovi, sestavljene tudi iz žgane maščobe, ki blokira majhna in velika plovila, s čimer se poveča verjetnost tromboze. Edina kontraindikacija za uporabo kivijevega soka je posamezna nestrpnost in gastritis z visoko kislostjo.
Prednosti sušenega kivija
Posušeno sadje vsebuje vse lastnosti svežega, zato se uporaba sušenega sadnega kivija ne zmanjša. Zahvaljujoč naravnemu prehranskemu vlaknu v sušenih kivijah je odlično orodje v boju proti zaprtju in zaradi impresivnega odmerka kalcija prispeva k povečanju gostote kosti. S pogosto uporabo tega sadja v suhi obliki, boste zavarovani pred periodontitisom - vnetjem tkiv, ki obkrožajo zobe. Posušeni kivi, bogat z antioksidanti in sadnimi kislinami, podpira uravnoteženost vode v maščobi in preprečuje starostno pigmentacijo. Znanstveniki so dokazali svojo uporabnost v boju proti rakavim celicam in diabetesu.