Kundalini joga za hujšanje
Kundalini joga za ženske je veriga fizičnih in duhovnih dejavnosti, katerih cilj je samoopredlovitev, dosežena z neomejenim človeškim potencialom.
Mnogi znanstveniki verjamejo, da so zaloge človeškega telesa neomejene, zato se lahko samozdravimo, duhovno raste in dosežemo resnično srečo. Tudi kundalini joge vaje pripomorejo k izboljšanju telesa zaradi nenehnih obremenitev na mišicah, zato je kundalini joga primerna tudi za izgubo teže.
Danes je prekomerna teža težava za mnoge. Seveda na prekomerno telesno težo lahko vplivajo stanja prebavnega in endokrinega sistema, stalni napetosti, ki se sistematično "zaljubljujejo". To vpliva na dodatno težo in občutek strahu, ki ga poskušamo zmanjšati s podzavestno povečanjem "zaščitnega oklepa" nepotrebnih kilogramov.
Kundalini joga se odlično spoprijema z vsemi temi dejavniki. Hkrati delate na telesu v več smereh hkrati. Z dinamičnimi vajami pospešite metabolizem, pravilno dihanje normalizira metabolične procese v telesu in uravnoteži delo hormonskega sistema. Dihalna praksa in meditacija vas rešita pred duševnimi težavami, ki so globoke in pogosto nezavedne. Zaradi razredov izgubite težo in normalizirate duševni mir. Kundalini joga kompleksi so primerni za vse starosti in to je pomembno pri normalizaciji teže.
Kaj daje kundalini jogi?
Spoznavanje kundalini joge se boste naučili regulirati želje po užitkih. Konec koncev, pridobivanje prekomerne teže najpogosteje zaradi dejstva, da oseba zazna hrano kot glavni vir pozitivnih čustev. Povezava med občutkom zadovoljstva in procesom absorpcije hrane je določena na nevronski ravni. In v prizadevanju za užitek, naše telo pogosto prehaja v preveč mode, in če dodate sedentarni način življenja, se ne morete izogniti dodatnim kilogramom. Kundalini joga inštruktor vam bo pomagal uživati ne iz hrane, ampak iz razredov.
Kundalini joga: kontraindikacije
Kundalini joga je precej varen kompleks, v nekaterih primerih pa je bolje, da prenehate z vadbo. Torej, če imate prirojeno srčno bolezen, hipertenzijo, epilepsijo ali alkoholno zastrupitev, je bolje, da se ne začnete usposabljati.
Obrnite se na inštruktorja, če jemljete omotico, nizek krvni tlak, hudo depresijo ali hudo psihološko stres.