Obeden obrok v Velikem Poslanstvu
Med vsemi delovnimi mesti se Lent šteje za najbolj strogo in pomembno. Med pripravo je alkohol prepovedan in prepovedano je kaditi. Meso, ribe, mleko in jajca, peciva, sladice, majoneze ne smete pospravljati v postrežbo z živili - vse to je izključeno. Med postom so vitki recepti izdelki rastlinskega izvora. Lahko jeste hrano, kot so cvetača, krompir . Tudi riž, zelenjava, jajčevci, bučna, bučke, gobe, fižol. V danih dneh je primerna preprosta prehrana za hrano - vrsta kumarice, krekerji, oreški, črni kruh, kaša, kuhana v vodi. Na počitnicah je dovoljeno jesti svečane posamične ribje jedi.
Power pravilaNajstrožji hit je prvi in zadnji teden. Prvega petka je običajno jesti kuhano pšenico s sladkorjem in medom. In na čistem ponedeljek moraš stradati.
V ponedeljek, sredo in petek opazimo norost. Poraba vode, kruha, sadja, zelenjave, kompote. V torek in četrtek morate jesti vroče jedi brez dodajanja olja. In v soboto in nedeljo jesti hrano, začinjena z rastlinskim oljem.
Mnogi ljudje zmedejo posamične jedi z vegetarijansko kuhinjo. Ni strogo vegetarijanci lahko porabijo olje, mleko , siri, jajca, ne jejte ribe. V Lentu nasprotno ne moremo jesti jajc in mlečnih izdelkov, vendar je v določenih dneh dovoljeno, da ribe in morske sadeže uživajo.
Nekdo misli, da jedo v hitrih dneh ne nosi nobenega dobrega in sploh ni okusno. Danes so ponižni recepti tako raznoliki, da odlikujejo okus navadne hrane.
Obstaja veliko različnih receptov za pusto. Ni tako težko kuhati in jih pogosto porabijo surovo. Kot je navedeno zgoraj v ponedeljek, sredo in petek. To je velik plus, saj teh dneh ni potrebno stati na peči, kar bo prihranilo čas in trud.
V starih časih je bilo pravilo vzpostavljeno za otroke: poskoči le v prvem in zadnjem tednu posta. Toda v našem stoletju starši redko hranijo svoje otroke z obroki, ker verjamejo, da je postenje osebna izbira in prepričanje, da otroci še niso neločljivi.
Lenten obrok na božičnem posegu
Advent, imenovan tudi Filippov, se začne in konča vsako leto ob istem času. Od 28. novembra do 6. januarja pred božičem.
Za razliko od Lenta, Advent ni tako strog pri vzdrževanju hrane. Toda tudi uporaba izdelkov živalskega izvora je prepovedana. V določenih dneh je menih prepovedano jedo ribe in rastlinsko olje.
Na začetku posta se kakovost našega živila dramatično spreminja. To ne postane tako visoko v kalorij in se prežema precej hitreje. Zato ni tako enostavno premikati s skromnih jedi na preprostejše, pusto. Najtežje je, če se prvič pojavi prvi dan. Na božični postavi se ljudje naučijo pomembne lekcije - žvečenje hrane temeljito. 
S takšno temeljito kemično obdelavo je razkrita pomembna skrivnost: žvečilna hrana 32-kratna oseba hitro začne počutiti sitosti. Tako žvečilni čeljusti in možgani štejejo število gibov. V središču možganov prejema signal, ki kaže na nasičenost. Izkazalo se je, da namesto dveh plošč kaše jedo. S tem se želodec ne raztegne in njegove dimenzije se normalizirajo.
Obstajajo primeri, ko osebni prazniki sovpadajo z božično hitrostjo. V tem primeru je najbolje, da se praznovanje preloži na dneve po koncu objave. Če takšne možnosti ni, je treba na mizi pustiti pusto blago.