Mnogi odklonijo nakup sladkarij zaradi naravne dobrote - melone in naredite pravo stvar. V njej je veliko koristnega za naše telo, poleg tega pa se lahko melona uporablja za zmanjšanje telesne mase, vendar za doseganje želenih rezultatov, jo morate uporabiti in upoštevati nekatera priporočila.
Kaj je uporabna melona?Za boj proti debelosti in hujšanju je melona pogosto vključena v dietni meni, saj ima njeno sadje zelo nizko vsebnost kalorij. V tem primeru je melona za zajtrk s hujšanjem zelo učinkovita. Zjutraj je priporočljivo jesti 300 do 500 gramov melone - to bo dovolj, da telo zagotovimo s potrebnimi vitamini in energijo do večerje. Hkrati ne bo občutka lakote.
Uporaba dišeče prehrane ni težko reči zbogom prekomerna telesna teža , saj stabilizira delo črevesja, pomaga znebiti zaprtja, očistiti prebavni trakt od toksinov in toksinov.
Melona zvečer, ko se izgubi teža, bo tudi učinkovita: priporočamo jo za večerjo, vendar je treba spomniti, da poleg melonov ni ničesar jesti ali piti. Ne pretiravajte: upoštevati je treba, da lahko prekomerna poraba vodi do nasprotnih rezultatov, saj tudi pri nizkokalorični vsebnosti plodovi so bogati s sladkorji, kar lahko povzroči povečanje telesne mase.
Mnogi verjamejo, da če je mogoče uporabiti za večerjo, potem jedo melon za noč, medtem ko izgubi težo, ne bo škodovalo. Vendar je to resna napaka. Melona, ki jo je pojedla pred spanjem, ne bo prinesla resnične koristi, vendar pa bo neprijetno spati, saj se proces prebave nadaljuje zelo počasi, kar povzroči težo v želodcu in nemiren spanec.
S pravilno uporabo melone v prehranski prehrani je možno izgubiti od 6 do 8 kilogramov na mesec.