Ezoterika Joga in meditacija

Osho meditacije za vsak dan

Meditacija Mandala Osho - je posebna vrsta meditacije, ki je prežeta z modrostjo Vzhoda in znanstvenimi dosežki na področju zahodne znanosti in tehnologije. Popolnoma se ujema s sodobnim življenjskim ritmom, ko se šteje vsaka minuta in ko nima časa, da bi se ves dan zavzemala za samo-znanje.

Osho aktivne meditacije

Za jutranjo meditacijo v Oshu so vaje v redu:

  1. Prebudi se, vsak dan 60 minut, samo odklopi s sveta. Pozabite, da v njej obstajaš. Svetu dajte priložnost, da izgine, se obrne na 180 stopinj in pogled navznoter. Najprej si lahko ogledate samo oblake, ne mislite, od kod so prišli, so samo zatiranje vaše zavesti. Če ste jih uspeli videti, ste že naredili velik korak, lahko ste spustili čustva in skozi vse vrste črnih lukenj. Odpravili ste se jeza, sovraštva in pohlepa. Sprehodite skozi oblake, pojdite skozi njih. Zdaj je čas za nadaljevanje kaotične meditacije. Moraš spraviti te oblake ven, vrgel vso temo in umazanijo. Po tem, se lahko znebite jeza in pohlepa ter zlahka vstopite v Osho.
  2. Ko ste osvojili ta vrh, se vaš svet začne zbuditi, narava oživlja, sonce se dviga in tema ne obstaja več. To je naslednja stopnja Oshove meditacije in tu morate biti pozorni in zavestni. Moraš ostati priča in se v nobenem primeru ne izgubiti. Morate se združiti s svojim dihom in postati priča vsem, kar se zgodi. Dihajte tako hitro in globoko, kolikor je mogoče, dajte vse v svoje dihanje. človeška energija vendar ne pozabite, da ste samo priča. Glejte, počutite se kot gledalec, si predstavljate, da se vse to zgodi s svojim telesom, in vi ste samo zavest, ki gleda, kako se dogaja. Med meditacijo morate ostati priča, morate biti tako neaktivni, da zamrznete, in v tem trenutku boste dosegli vrh svojega budnosti.

Dinamična meditacija Oshove velja tudi za aktivne meditacije. Traja eno uro, popolnoma primerna za večerno meditacijo Osho in vsebuje pet stopenj:

  1. Kaotično dihanje. Vaja traja 10 minut. Dihajte skozi nos, kolikor je mogoče, poskusite dihati. Osredotočite se na izdihanost in ne skrbite za vdihavanje, vaše telo bo poskrbelo za to. Pomagajte se telesnim gibanjem in tako dajte energijo. Občutite, kako je vaše telo napolnjeno z energijo, vendar ga ne dajejte volji.
  2. Praznjenje. Vaja traja 10 minut. Daj način čustev, eksplodira! Premaknite se, skočite, kričite, tresite, kričite, naredite kar želite. Ne pustite, da se um vmešava v proces.
  3. Skakanje Vaja traja 10 minut. Dvignite roke in začnite skočiti, kričati mantro "Hu! Hoo! Hu! " Zemljo do popolne postaje, ki omogoča zvok globoko v vašo osho body talk meditacija sex center. Izčrpati.
  4. Stop Vaja traja 15 minut. Spustite se v položaj, v katerem ste trenutno. Postanite priča vsem, kar se vam dogaja.
  5. Počitnice Vaja traja 15 minut. Spet začnite veseliti, praznovati, plesati v glasbi in se zahvaliti vsem, kar vas obkroža. Izkoristite svojo srečo ves dan.

Meditacija Osho je umetnost notranje ekstaze, to je zelo pogoj, ko ste resnično svobodni. Kako doseči to stanje? Kako iti meditacijo Osho? Zelo preprosto, uporabite OSHO meditacijo za vsak dan.