Hruška - korist in škoda
Hruška je priljubljeno sadje mnogih, od katerih je veliko različnih sort. Verjamejo, da so nam ta sadeži prišli iz Kitajske, kjer se gojijo za neverjetno dolgo časa. Hruške so ves čas cenile ne samo zaradi prijetnega okusa, temveč tudi zaradi številnih neverjetnih zdravilnih lastnosti. V tem članku boste izvedeli, kakšne prednosti in škode so hruške.
Koristi in škoduje hrupom
Obstaja veliko priložnosti za izboljšanje vašega zdravja samo z rednim uživanjem zrele in sočne hruške. Če imate radi te plodove, morate vedeti, kakšne morebitne koristi prinašajo telesu. Že dolgo se ne štejejo le za okusen izdelek, ampak tudi kot zdravilno sredstvo za doseganje teh ciljev:
- krepitev imunskih sil telesa;
- preprečevanje kakršnih koli vnetnih procesov;
- zaščita telesa pred toksini;
- pomoč pri prebavilih v črevesju;
- aktivno ukrepanje proti črvi;
- izboljšanje kardiovaskularnega sistema;
- antitusivno sredstvo;
- zmanjšanje povišane telesne temperature;
- izboljšanje delovanja ščitnice.
Če govorimo o nevarnostih hrušk, obstaja le ena kontraindikacija tukaj - razjed želodca . V tem primeru ni priporočljivo nobena hrana bogata z vlakninami in hruškami - ni nobena izjema.
Koristi in škoduje posušenim hruškam
Posušene hruške - izdelek je okusen, vendar visoko kalorično: za 100 g je 249 kcal. Tisti, ki želijo izgubiti več kilogramov, je bolje, da ostanejo na svežem izboru, vendar lahko vsi ostali izkoristijo ta izdelek.
Sušene hruške so ljudsko sredstvo. Zlasti se uporabljajo kot takšna orodja:
- fiksativ;
- diuretik;
- antipiretik;
- protimikrobni;
- antitusiv.
Poleg tega posušena hruška pomaga obvladovati težave trebušne slinavke, poleg tega pa vam omogoča odstranjevanje toksinov in odpadkov iz telesa.
Če govorimo o morebitni škodi, ki jo lahko posušene hruške prinesejo v telo, se lahko prikaže le nezdružljivost z mlekom: takšna kombinacija lahko povzroči vznemirjen želodec. Toda z mlečnimi izdelki - na primer, kislo smetano, skuto, jogurt - lahko kombinirate hruško. Vendar za te namene redko izberejo različico suhega sadja.
Koristi in poškodbe posušene hruške
Posušena hruška je zanimiva sladica, ki ne vsebuje dodatnih sladil, zato se lahko vključi v dieto sladkorne bolnice, jeter ali samo hujše osebe. Redno zamenjuje svoj običajni sladkor z hruškami, oseba ne le bogati telo z vitamini in minerali, temveč tudi uči bolj naravno hrano.
Slabe hruške
Hruška je naravna sestavina vitamina, ker ima v svoji sestavi skoraj celoten razpon: A, B, C in E, pa tudi železo, fosfor, kalcij, kalij, cink in magnezij. Med obdobjem aktivne izgube telesne mase, ko znatno zmanjšate vnos kalorij, telo pogosto trpi zaradi pomanjkanja vitaminov in lahko pomaga pri vključevanju hrušk v prehrani. 
Poleg tega pomaga pri popravljanju teže hruške pomaga in zaradi velike količine aktivnih vlaken v sestavi, ki je najbolj učinkovit za čiščenje črevesja in izboljšanje peristalt. Pomembno je vedeti ukrep - samo ena ali dve hruške na dan je dovolj, vendar ni več zaželeno uporabljati več.
Treba je omeniti, da je to sadje zelo veliko v kalorij zaradi velike količine naravnih sladkorjev v sestavi, zato je priporočljivo jesti pred 14.00. Vendar pa tudi na praznem želodčnem sadju ni priporočljivo: zaradi velike količine aktivnega vlakna lahko hruška povzroči poškodbe sluznice. V idealnem primeru je vredno jesti hruška kot drugi zajtrk - to bo najboljša možnost za hujšanje.