Življenje dolga in srečna je sanje celotnega prebivalstva našega planeta. Ena od sestavin sreče je zdravje. Znanstveniki pravijo, da se od 16. leta dalje naše telo začne starosti, kar vodi k počasnemu, vendar stalnemu poslabšanju zdravja. Če ne upoštevate preprečevanja bolezni in spodbujanja zdravja, se kmalu pojavijo hude bolezni, kakovost življenja pa se znatno poslabša.
Načela zdravega način življenja pomagati osebi, da vodi polno življenje, uživa vsak dan, aktivno dela in poskrbi za svoje ljubljene.
Upoštevanje zdravega načina življenja pomeni poskušati ustvariti optimalne pogoje za delovanje in razvoj telesa.
Osnovna načela zdravega načina življenja so:
Ta načela zdravega načina življenja razvijajo strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije.
Treba je čim prej spoštovati zdrav življenjski slog, dokler v telesu ne pride do resnih patoloških sprememb. Dobro je, ko otrok odrašča v pravo zdrava okolica od otroštva, sprejema načela zdravega življenja kot nespremenljivega.
Z zdravim življenjskim slogom začnite z majhnim, korakom za korakom v navado. Čez nekaj časa boste opazili, da je zdravje hvaležno za vaše skrbi zanj.