Fitnes Pravilna prehrana

Riž pri izgubi teže

Navaden in cenovno ugoden riž je lahko neprecenljiv v boju za vitko sliko, čeprav se običajno riž ne uporablja za hujšanje, a zaman. Žita odlično očisti telo in vsebuje potrebne in uporabne sestavine.

Pravilna uporaba riža v prehrani za hujšanje vključuje:

  • strogo časovno obdobje (uporaba takšne prehrane je dolgo kategorično kontraindicirana, ker je riž znan po svoji sposobnosti, da uredi pomanjkanje organizma kalcij );
  • skladnost s kontraindikacijami (nosečnice in doječe ženske, otroci, ljudje, ki trpijo zaradi gastritisa in peptične ulkusne bolezni).

Kaj je najbolj uporaben riž za hujšanje?

Da bi dosegli najučinkovitejši rezultat, najpomembnejša ni sorta riža, temveč način njegove uporabe.

Za pravilno pripravo prehrambenega proizvoda je treba riž iz večerne noči sprati z mrzlo tekočo vodo in namočiti čez noč, zjutraj pa se voda izsuši in kuhana na običajen način. Glavna točka, ki zahteva strogo skladnost - riž mora biti kuhano izključno na vodi. Takšen "prazen" riž je najbolj koristen asistent v boju za harmonijo. Skupaj z rižem med dieto morate piti toliko tekočine, kolikor je mogoče: čista voda, zeleni čaj brez sladkorja.

koristi riža za hujšanje Učinek diete riža

Prednost riža pri izgubi teže je predvsem pri čiščenju telesa toksinov. Skupaj s čiščenjem pride do izboljšanja blaginje.

Kratkotrajna prehrana na rižu bo pripomogla k pripravi telesa na daljše in bolj resne prehrane.

Izguba teže na rižu daje dolgotrajen učinek, če po zaključku popravite rezultat še en teden, morate jesti svetlobo, odpraviti slano in maščobo.

Diet bo prinesel hiter in oprijemljiv učinek. Teden "na rižu" bo znatno padel okoli 5 kilogramov.