Rusks - kalorij
Krekerji so ena od razpoložljivih dobrot, ki jih ljubijo tako odrasli kot otroci. Lahko jih kupite v katerem koli supermarketu ali kuhate doma.
Kruh je kruh ali pecivo, ki se razreže na enakih kosih in ponovno peče. Ta način kuhanja je izumil, saj se navadni pekovski izdelki hitro poslabšajo. Roke so dobro ohranjene za daljša obdobja in ne izgubijo svojih lastnosti pod vplivom zunanjih dejavnikov.
Vsebnost kalorij v krekerjih je odvisna od količine kalorij kruha, iz katerega so bili izdelani. Poleg tega ohranijo vse uporabne lastnosti. Zaradi tega, ker je ta izdelek dobro prebavljen in absorbiran v telesu, je priporočljivo, da ga uporabite med prehrano. Na primer, v pooperativnem obdobju ali v primeru zastrupitve, ko je pomembno, da se ne prebijejo prebavni organi in hkrati zagotavljajo telesu potrebno energijo. Vsebujejo tudi veliko vlakna .
Nedvomno so prepečenci koristen izdelek. Vendar pa je mogoče le občutiti koristi, če se ne zlorabljajo. Pomembno je imeti občutek sorazmernosti in ne poskušati ustvarjati krekerjev glavni tok, saj to neizogibno vodi v težave s prebavili.
Krompirjevi kruh iz belega kruha
Beli kruh krekerji služijo kot odličen dodatek čaju skupaj z marmelado. Tudi v popoldanskem čaju imajo mleko lahko prigrizek. Včasih so nujna sestavina pri pripravi solat.
Kalorična vrednost krušnih drobtin znaša 331 kalorij na 100 g proizvoda, vsebuje 11,2 g beljakovin, 72,7 g ogljikovih hidratov, 1,4 g maščob.
Kljub precej visoki vsebnosti kalorij so beli kruhovi za dobro telo. Vsebujejo številne vitamine: B1, B2, PP, E, ki so odgovorni za delovanje možganov, delovanje srca in stanje kože. Poleg tega ta izdelek vsebuje veliko mineralov, kot so železo, magnezij, kalij, kalcij, baker, fosfor.
Kalorijeve krušne drobtine iz črnega kruha
Ta izdelek vsebuje tudi velike količine vitaminov, mineralov in ogljikovih hidratov. Toda ker je vsebnost krompirja iz črnega kruha precej manjša, so primerna za tiste, ki želijo izgubiti težo, ne pa tudi pri izdelavi kruha.
100 g vsebuje 210 kalorij, beljakovine - 4,7 g, ogljikovi hidrati - 49,8 g, maščobe - 0,7 g.
Calorie breadcrumbs
Drobljenci so majhne krušne drobtine, ki se uporabljajo pri kuhanju. Praženje je potrebno pri izdelavi kost let, mesa, rib in peke. Posodici daje hrustljavo zlato skorjo in obenem končni izdelek ostane sočen.
Kalorijeve krušne drobtine so okoli 395 kcal. Ker so dodani malo, ne dodajajo veliko kalorij hrani, ampak še vedno vplivajo na njegovo splošno energijska vrednost .