Salata morske alge - najboljši recepti za vso družino vsak dan

Solata morske alge bi morala biti dobrodošla pri vsaki mizi glede na stopnjo koristnosti pri pripravi nizkokaloričnih alg. Ta izdelek vsebuje celoten seznam pomembnih za telesne kovine, jod, fosfor, vse vrste vitaminov in elementov v sledovih.

Kako kuhati solato z morskim kupusom?

Vsaka pripravljena solata z dodatkom morskih alg ima visoko hranilno vrednost. S pravilnim pristopom bo mogoče ohraniti dragocene lastnosti izdelka in kakovostno poudariti vse njegove prednosti.

1. Pogosto se uporabljajo za dodajanje v solate pločevinasto morsko kale, ki se opere pod tekočo mrzlo vodo in omogoča dobro odvajanje tekočine.
2. Posušene morske alge se lahko uporabijo tudi za pripravo prigrizkov, jih namakate v vodi 15 minut prej, nato pa temeljito sperite, odstranite morebitne zrnce peska.
3. Če so v briketi na voljo zamrznjene alge, se za njihovo pripravo del proizvoda brez odmrzovanja prelije z vrelo vodo, segreje na vrelo z dodatkom soli in, po želji, začimbami, nato pa ostane pod pokrovom, dokler se ne ohladi.
4. Morsko zeleno dobro zalijemo z zelenjavo, jajci, morskimi sadeži, fižolom in celo meso.
5. Kot jutranje, uporabite majonezo, kislo smetano ali bolj originalne mešanice na osnovi sojine omake ali oljčnega olja z dodatkom limoninega soka ali balzamičnega kisa.

Salat v pločevinkah v pločevinkah

Hranljiva in najbolj okusna solata z morsko kremo, pripravljeno po naslednjem receptu, bo kvalitativno diverzificirala dnevno prehrano, postala bo bolj koristna in uravnotežena. Namesto česna sojine omake lahko uporabite klasično, hkrati pa dodate sestavi zdrobljenega česna česna.

Sestavine:

• morsko kale - 200 g;
• šampinjoni - 350 g;
• čebula - 1 kos;
• trdi sir - 150 g;
• sojina sojina česna - 2 tbsp. žlice;
• majoneza, rastlinsko olje, zelenjava.

Kuhanje

1. Grenite na maslu.
2. Dodajte kocke na kruhu, jih prepražite do mehkega.
3. Po hlajenju se cvrtje zmeša z zeljem in naribanim sirom.
4. Sesajte solato z marinirano sojevo omako iz morske alge in majonezo, premešajte.

Solata suhega morskega zelja

Najlažja solata iz morskega kala, vendar ni mogoče manj pripraviti v skladu z naslednjim receptom. V tem primeru se posušene alge uporabijo za prijeten prigrizek, vendar jih po želji lahko zamenjate s pločevinami, ki popravljajo količino okusnih dodatkov.

Sestavine:

• posušeno morsko kale - 100 g;
• korenje - 200 g;
• česen - 1-2 stroka;
• sol in kis - 0,5 st. žlice;
• sladkor in rastlinsko olje - 1 žlica. žlica;
• mlet črni poper - 0,5 tsp.

Kuhanje

1. Posušeni zelje potopite v vodo 15 minut, nato temeljito sperite in pustite, da se odteče.
2. Rešite korenje, dodajte v pripravljeno zelje.
3. Zmešan česen in drugi sestavni deli s seznama so zmešani.
4. Pustite suho morsko solato nekaj minut, da se namakate in služijo.

Salata "Dno morja" z morskim kalejem

Salata iz morskega kala, katere recept bo predstavljen še naprej, se lahko pripravi ne le za dnevne potrebe. V prazničnem meniju predjed ne bo zadnje mesto in ga s posebnim užitkom zaznavajo poznavalci ribjih jedi. Okrasite jedi lahko vzorci palic in svežih zelišč.

Sestavine:

• morsko kale - 200 g;
• čebula - 1 kos;
• Apple kis - 1 žlica. žlica;
• krakovne palice - 150 g;
• slani file lososa - 150 g;
• jajca - 3 kosi;
• majoneza, sol.

Kuhanje

1. Rezano čebulo, minuto vlijemo vrelo vodo, nato izcedimo vodo, dodamo jabolčni kis in pustimo 15 minut.
2. Marinirane polovice polčkov na sito.
3. Zmečene ribe, palice iz rakov, iztrebljajo ločeno beljakovine in rumenjake.
4. V skodelici solata se postavi v sloje, arome vsakega z majonezo, morsko kale, čebulo, palčkami, vevericami, nato z ribami in rumenjaki.
5. Po nekaj urah, namočena solata morske alge je okrašena in okusna in postrežena mizi.

Solata z morsko kale in jajce - recept

Hrano in lahno solato morskega kala lahko hkrati pripravimo z naslednjim receptom, dodamo pa uporabne morske alge s kuhano jajcem in čebulo. Namesto majoneze je dovoljeno uporabljati kislo smetano ali naravni jogurt, v katerem lahko za aromo dodate malo začinjenega ali bolj občutljivega gorčice.

Sestavine:

• morsko kale - 200 g;
• čebula - 1 kos;
• jajca - 4 kosi;
• majoneza, sol.

Kuhanje

1. Vreli jajca, lupite, razrežite na kocke, rezine ali pokažite komponento na rezilu.
2. Čebulo so narezane na pol obročev in po izbiri namočene v vreli vodi za trenutek, da se znebite pretirane ostrine.
3. Pripravljene sestavine, sezonsko solato iz morske kale in jajce z majonezo zmešamo. Premešajte in servirajte, okrasite po želji z zelenjavo.

Solata z morskimi kale in palčkami

Harmonično po okusu lahko upravljate solato morskih sadežev s koruznimi in krakovnimi palicami. Uspešno dopolnite okusno paleto kuhanih jajc, drobno sesekljano zelenjavo peteršilja bo osvežila posodo, naredila bo bolj okusna in čebula bo dodala manjkajočo pikantnost in pikantnost. Priporočljivo je, da se domače ali domače majoneje uporabi z mešanico kisle smetane in gorčice.

Sestavine:

• morsko kale - 200 g;
• čebula - 1 kos;
• krakovne palice - 100 g;
• jajca - 2 kosi;
• peteršilj - 1 šopek;
• majoneza, sol.

Kuhanje

1. Vreli, lupite in razrežite na kocke ali tanke rezine jajc.
2. Palice in čebula z rakovice, sesekljan peteršilj.
3. Kombinirajte sestavine v posodi solate, sezono z majonezo, dodajte nekaj soli, premešajte.
4. Služi s solato morskih alg, obložene s peteršičnimi sprigami.

Salad "Far East" morske alge

Solata, izdelana iz morskih alg z dodatkom mesa rakov, ne bo pustila indiferentnih nobenih izbirčnih in kapričnih gurmanskih. V tem primeru se zelene oljke in marinirane čebule uporabljajo kot spremljava osnovnih komponent. Rafinirano oblikovanje predjedi je mogoče poenostaviti z enostavno mešanjem sestavin v skledo in s posodo v solati.

Sestavine:

• morsko kale - 150 g;
• piklane čebule - 100 g;
• meso rakovice - 200 g;
• jajca - 3 kosi;
• piščančje oljke - 10 kosov;
• majoneza, zelenjava, sol.

Kuhanje

1. Crabmeat se zmeša s sesekljanim jajcem in majonezo, postavljenim v sredino drsne posode.
2. Ob robovih so začinjene, da okusijo mešanico alg in kisle čebule.
3. Okrasite okusno solato z morskim kalejem, razrežite zelene olive, zelenjavo in sluh.

Salata morske alge s lignji

Lahko preprosto kuhate solato z morskimi kupusi z lignji, ki bo posodo postala bolj hranljiva in bolje spremenila značilnosti okusa. Obstajajo različice posode z dodatkom kuhanih jajc in brez njih - katera je vredna najvišje hvalnice in bodo z veseljem zaznavali.

Sestavine:

• morsko kale - 150 g;
• čebula - 1 kos;
• lignji - 0,5 kg;
• jajca (neobvezno) - 3-4 kosov;
• majoneza, rastlinsko olje, sol.

Kuhanje

1. Tekočine se vlije 5 minut v vrelo vodo, po kateri se očistijo iz filma, akord se odstrani.
2. Očistite lignje trupov narežite na obročke in popražite minuto v olju, pogosto mešate.
3. Po hlajenju z morsko hrano zmešajte morske polže, polnjene obročke, dodajte kuhano in sesekljano jajce po želji.
4. Mešajte v majonezi, okusite prigrizek.

Korejska solata iz morskih alg

Morsko kale v korejščini lahko pripravimo z lakonsko sestavo značilnih orientalskih začimb in aromatičnih dodatkov ali v bolj rafinirani različici z dodatkom pečenega govejega mesa. Meso je zelo fino rezano ali zvito skozi meso mlinček, nato pa ocvrt v vroči ponvi z dodatkom masla v rdečilo.

Sestavine:

• posušeno morsko kale - 100 g;
• Govedina - 100 g;
• olje - 100 ml;
• čebula - 1 kos;
• česen - 4 stroka;
• cilantro - 1 snop;
• sojina omaka - 4 tbsp. žlice;
• Ocetna kislina 70% in sol - 1,5 čajne žličke vsakega;
• rdeče rdeče, črni poper in koriander - 0,5 tsp;
• sladkor - 2 tsp.

Kuhanje

1. Kos goveje celuloze je zamrznjen in razrezan na trakove ali kocke, kolikor je le majhen in tanek.
2. Meso in čebulo ločite v olju, ohladite.
3. Posušite posušeno morsko kale v vodi, sperite.
4. Sestavine zmešajte v skledo, dodajte zdrobljen česen, koriander in druge sestavine s seznama.
5. Premešan Korejska solata morske alge dajo malo piva in postrežemo mizi.

Solata z morsko kašo in fižolom

Harmonično združuje dragocene alge s pločevinami v svojem soku ali kuhamo do mehkega rdečega fižola in kisle kumare. Na slano morsko solato lahko kuhate brez majoneze, ki zamenja izdelek s kislo smetano. Primeren je za dodajanje predjamu in kumaricam, če soljen ni na voljo.

Sestavine:

• morsko kale - 1 pločevinka;
• rdeči fižol - 1 pločevinka;
• jajca - 3 kosi;
• kisle kumare - 1 kos;
• česen - 1-2 stroka;
• majoneza.

Kuhanje

1. Vrelo trdno, čisto in rezano jajce.
2. Dodane so krušene kumarice iz kumarice, izprte morske kale in fižol brez slanice.
3. Sesajte česen ali pa rešite česen in se skupaj z majonezo zmešajte v sestavine solate.

Salata morske alge s peko

Pripravljena z naslednjimi priporočili sladkorna pesa in morske alge je odlična količina vegetarijanskega krzna. Za serviranje je lahko prigrizek v plasteh in za vsakodnevni obrok samo zmešajte sestavine v solatni skledici. V pustni različici je iz recepta izključena kisla smetana, klasična majoneza pa se nadomesti z vitko.

Sestavine:

• morsko kale - 1 pločevinka;
• pesa - 3 kosov;
• krompir in korenje - 2 kosi;
• kisle kumare - 2 kosi;
• kisla smetana in majoneza - 100 g;
• koper, sol.

Kuhanje

1. Vreli, lupite, razrežite krompir, korenje in pese.
2. Na enak način izkrčite kumare, drobno odrežite sveže zelene koper.
3. Kombinirajte sestavine v skodelici solate, dodajte morsko pripravljeno oprano zelje.
4. Solate z jumbo majoneze, kislo smetano in koper, dodamo sol po okusu.

Solata z morsko kale in konzervirane ribe

Obenem bo spodaj predstavljena preprosta in prefinjena prigrizek z dodatkom morskih alg. Posoda se pripravlja s tuna v pločevinkah, ki preoblikuje okus solate in skladno dopolnjuje druge sestavine. Zelene oljke bodo hrani prijetno kislost in polnjene čebule začinjene in pikantne.

Sestavine:

• morski kale - 350 g;
• tuna v pločevinkah - 1 pločevinka;
• jajca - 4 kosi;
• zelene oljke - 100 g;
• čebula - 1 kos;
• sol, začimbe, majonez in peteršilj.

Kuhanje

1. Igrata kuhana jajca in olupljeno čebulo.
2. Zunemite tune z vilicami, jih dodajte v skledo s pripravljenim zeljah.
3. Oljke so sesekljane s ringleti, narejene na druge sestavine skupaj z majonezo, sesekljan peteršilj in začimbe.
4. S soljo z morsko vodo zmešajte s tuni in takoj postrežite.

• ← Korenčasta solata s česnom in sirom
• Salata morske alge →