Slana voda za hujšanje

Voda ni edinstvena snov. Prisotnost tekoče vode na drugih planetih nam omogoča, da upamo, da tam živi živi organizmi, in tudi na materi Zemlji, ni življenja, kjer ta preprosta in presenetljiva molekula H2O ni. Uporabljamo jo v svoji čisti obliki, pa tudi v sestavi izdelkov in različnih pijač. Mimogrede, v prehrani modernega človeka slednji postopoma nadomestijo navadno vodo, ki je daleč od, vedno, dobra: pogosto prenašajo dodatne kalorije, kar je s sodobno način življenja niso porabljeni, ampak so preobremenjeni z dodatnimi kilogrami, preprečujejo absorpcijo hrane in so pogosto preprosto škodljivi (na primer soda-najljubši pri najstnikih). Ena od alternativ, ki jih nekateri podporniki pravilno prehranjujejo, namesto običajnih pijač, je nasoljena voda, katere koristi je, da naj bi pomagalo očistiti telo in se izogniti dodatnim kilogramom. Ugotovimo, če je to res in ali je soljena voda čudovit eliksir za izgubo teže, ki vam omogoča, da izgubite težo brez diete in telesne vadbe.

Slabo s slano vodo

Ta metoda je prišla od joge in na začetku ni imela nobene zveze z izgubo teže. Glavna naloga Shank-Prakshalana (namreč, ta tehnika se imenuje) je čiščenje telesa, zlasti črevesja, od nabranih toksinov v njem, ki vplivajo na usklajeno delo vseh sistemov našega telesa. Na splošno je videti tako:

1. Priprava vode: za čiščenje črevesja se vzame topla soljena voda (približno 36-40 stopinj C, s koncentracijo soli - morje ali kamen - 15-20 g na liter vode).

2. Glavni del postopka: 1 skodelica soljene vode pije na prazen želodec, nato pa se izvaja vaja (asane):

drža gore (tadasana) - stojita pokonci , stopala zaprta, zunanji stranici sta vzporedni drug drugemu, telesna teža se enakomerno porazdeli po površini stopal, kolena so napeta, skodelice za koleno se potegnejo, želodec se povleče, hrbtenica in vrat sta maksimalno naravnana, brada je usmerjena navzdol, zložen na prsih kot v molitvi;
položaj drevesa, ki ga upogne vetrovi (tiryaka-tadasana) - začetni položaj kot v prejšnji pozi, potegne roke, zvije prste in naredi 12 naklonov na vsaki strani;
držo rotacije v pasu (cati-chakrasana) - stojte naravnost, postavite noge na razdalji 60 cm drug od drugega, raztegnite roke na straneh na ravni ramena in obrnite zgornji del telesa v desno, položite levo roko na desno ramo in desno zvijanje pasu z zadnjega dela, ponovite 10-krat v vsaki smeri;
držanje kobra nazaj (tiryaka-bhujangasana) - ležite na trebuhu, noge se povežite , poravnajte, počitek s nogavicami na tla, roke zavijte ob komolcih in položite dlani na ramo, brado na tla, nato pa počasi vrnite glavo , naslonjeni na roke, upognijo telo, upognijo hrbet, nato počasi zavrtijo glavo in torzo na levo, ponovite 10-krat v vsaki smeri;
abdominalna masaža (hitting karkshanasana) predstavlja - čučanj, s palmami na kolenih, nagnite desno koleno navzdol, medtem ko poskušate obrniti trup na levo, kolikor je mogoče, levo koleno ostane navpično, ponovite 10-krat v vsaki smeri.

3. Piti morate slano vodo in nadomestne vaje, dokler med črevesjem ne začne praktično čista voda.

Kot že omenjeno, cilj ta postopek - za čiščenje telesa, izguba teže je precej prijeten stranski učinek, vendar ne sama po sebi. Poleg tega, če izvedete postopek Shank-Prakshalana samo z namenom, da se znebite več kilogramov, se sploh ne more zgoditi, kajti čustveno ravnanje je zelo pomembno, ko se izvaja. Poleg tega je ta tehnika precej radikalna in prvič jo je treba izvesti le pod vodstvom izkušenega mentorja, drugače poskuša piti slano vodo, da se končno izgubi težo, se lahko spremeni v bivanje v bolnišničnem oddelku.