Mnogi ljudje se sprašujejo: ali je mogoče izgubiti težo brez strogih diet in naporne vadbe. Lahko. Živahen primer tega je samo-masaža za hujšanje. Njena glavna prednost je obnova limfnega sistema telesa, ki pa vrača podkožno maščobo in izboljša presnovo.
Potek samo-masaže za hujšanje mora biti sestavljen iz najmanj 7 sej. Poleg tega bi moral biti odmik med njimi ne več kot en dan. Menijo, da je za večji učinek masaža najbolje doseči z rokami, ne da bi uporabljali improvizirana sredstva, na primer, trdno krpo ali posebno masažo.
Pri masiranju različnih delov telesa je vredno zapomniti nekaj pravil.
Na primer, ročna masaža za hujšanje v bokih je treba opraviti v sedečem položaju. Postavili smo eno nogo na tla, postavili drugo vzdolž kavč in ga masirali. Masaža za vitek je narejena le v stoječem položaju, da ne bi poškodovali vitalnih organov z ostrimi gibi.
Ampak na vprašanje, kako narediti masažo za hujšanje v prsih - vredno razmisliti. Žleze mlečne žleze so zelo nežne, zato lahko vsak močan pritisk na njih povzroči mehanske poškodbe in modrice. Pravi položaj - sedi na stolu in poravnava brado. Masaža se začne od zgoraj navzdol - od kosti do brade. Ampak ne pretiravajte - ne več kot 4-5 ponavljajočih se gibanj za eno sejo.
Medena masaža za hujšanje trebuha - zelo pogost in enostaven postopek. Koristne lastnosti medu ne dvomijo v njegovo "uporabnost": absorbira in hitro odstrani toksine iz telesa in odstrani odvečno maščobo, očisti pore. Zato po takšni masažni koži postane gladka in nežna. Ta seja se izvaja ne več kot 10 minut. Glavni ukrepi so gobec in mravljinčenje. In kot dodatna sestavina za med, lahko uporabite drugačne eterična olja .
Drenazna masaža za hujšanje je bila znana v začetku 20. stoletja. Izvaja se na tri načine: površinsko, globoko in notranje. Vse je odvisno od količine prekomerne teže v telesu. Po 8 sejah lahko opazite pozitiven trend: celulit začne izginiti, koža se zamaši in razširijo žile. Toda taka masaža se lahko ponovi ne prej kot 2 meseca.
Najboljša hujša masaža je redna. Ne pozabite na svoje zdravje in si prizadevajte za ideal!