Slabo kavo
Črna kava prispeva k izgubi teže zaradi številnih lastnosti. Najprej pospeši presnovo in hitrost prebave v prebavnem traktu. Kava ima lahki odvajalni učinek, ki prispeva k odstranjevanju toksinov in žlindre. Prav tako posega v obdelavo glukoze, s čimer telo prisili k uporabi svoje nabrane maščobe za proizvodnjo energije. Za hujšanje se uporablja zelena in črna kava. Zelena se pripravi iz nepraženih kavnih zrn, kar pijači daje precej poseben okus. Vendar vam omogoča, da shranite klorogensko kislino. Ta kislina ne dovoljuje absorpcije maščobe v krvi in jih razdeli v črevesje.
Pražena zrna vsebujejo veliko več kofeina, tudi piridina, fenolnih spojin in vitamin PP . Razkrojijo maščobne celice, pospešujejo metabolizem in učinkovito v boju proti celulitu.
Katera hrana je boljša?
Katera kava za hujšanje je boljša: zelena ali črna je težko rešiti. Vse je odvisno od posameznih značilnosti telesa in zaradi izgube teže. Če želite pospešiti presnovo in spodbuditi razpad maščobe, potem lahko uporabite zeleno kavo. V boju proti celulitu so praženi fižol boljši. Črna kava pa lahko negativno vpliva na živčni sistem, želodec in zobe zaradi povečanega kofeina.
Zaradi negativnega učinka povečanega kofeina v praženih kavnih zrnjah je bolje uporabiti mleto črno kavo kot čiščenje ali obloge. Je zelo koristen proti celulitu in za zavijanje v hrano s kavo in medom. V primeru izgube teže se črna kava v majhnih količinah lahko uporablja za ohranjanje energije in energije. Za boljšo hujšanje, naredite dan posta samo za kavo z mlekom. Glavna stvar je, da uporabite več mleka. Moral bi biti tri četrtine skodelice in le četrtina kave.
Obstaja posebna vrsta kave za hujšanje, ki je vzeta kot dodatek hrani v obliki pijače. Taka kava poleg kofeina vsebuje tudi dodatne sestavine, ki se aktivno bojijo maščobnih celic in spodbujajo metabolizem. To je predvsem guarana, zeleni čaj, cikorija in eterična olja grenivke, grenka oranžna.
Slimming kavo Recepti
Pripravite kavo za hujšanje lahko doma. Če želite to narediti, kuhajte kavo z dodatkom ingverja, limone ali popra. Ti dodatki bodo okrepili delovanje kofeina, izboljšali ravnovesje vode in soli v telesu, spodbudili odstranjevanje toksinov in toksinov ter aktivirali razgradnjo maščob.
Limona za hujšanje kave
Sestavine:
- mleto kavo - 2 tsp;
- limona - 1 kos;
- voda - 300 ml.
Kuhanje
Z limonino lupino iztisnite sok. V mleto kavo dodajte lupino, prelijte vodo in limonin sok. Vpijte do vrenja in odstranite s segrevanja, nato ponovno sperite in ponovno odstranite z vročine. Ponovite 3-4 krat. Pijte v majhnih količinah pred ali po obroku.
Ginger kava za hujšanje
Sestavine:
- voda - 300 ml;
- kava - 2 tsp;
- travnati ingver - 1 tsp;
- Carnation - 2 kos.
Kuhanje
V vodi dodajte kavo, nageljnove žbice. Privedite do vrenja in odstranite s toplote. Ponovite 2-3-krat, nato dodajte ingver. Naj bo stojalo. Kava je pripravljena.
Kava s poprom za hujšanje
Sestavine:
- voda - 300 ml;
- kava - 2 tsp;
- črni poper - ½ tsp;
- Cimet - 1 ščepec.
Kuhanje
Kavo, cimet in poper prelijte v turško, ga nežno segrejete in dodajte 100 ml vode. Odvedite do vrenja, odstranite s toplote. Torej ponovite še dve krat, dodamo 100 ml vode. Za gladek okus lahko dodate malo mleka. Včasih se v receptu uporablja rdeči čili, vendar morate biti z njo zelo previdni.