Druga možnost je srčna ribja jed v mizi, katere osnova je vahnja. Slastne in cenovno ugodne ribe so popolnoma ugasne in združene s številnimi sestavinami.

Veverica z zelenjavo - recept

Sestavine:

  • olivno olje - 1 žlica. žlica;
  • česen - 2 stroka;
  • kumina - 1 čajna žlička;
  • paprika - 1/2 žličke;
  • paradižnik v svojem soku - 200 g;
  • rdeča paprika - 1 kos;
  • fileji za vahnjo - 450 g;
  • koriander - 1 šopek;
  • limona - 1 kos.

Kuhanje

Filete za vahnjo preverite za kosti in jih po potrebi odstranite. Rezane ribje filete v velike koščke.

Pijte oljčno olje v ponvi in ​​v nekaj minutah sperite česen s kumino in papriko. Napolnite česen zazharku 10 ml vode in dodajte sesekljani paradižnik v svoj sok. Zmes zelenjave pripeljemo do vrenja, zmešamo in okusimo 5 minut. Po preteku časa položite ribje filete v zelenjavo, pokrijte posodo s pokrovom, zmanjšajte toploto na najmanjšo in nadaljujte kuhanje še 5 minut.

Postrežemo ribji obara, ga potresemo s sesekljanim koriandrom, z rezino limone.

Kako vaditi vahnjo s kozicami?

Sestavine:

  • peteršilj - 1 šopek;
  • česen - 2 stroka;
  • sok in lupina 1 limone;
  • oljčno olje - 3 tbsp. žlice;
  • čebula - 1 kos;
  • krompir - 500 g;
  • paprika - 1 tsp;
  • paprika paprike - ščepec;
  • paradižnik v svojem soku - 400 g;
  • ribja juha - 1/2 tbsp;
  • kozice - 200 g;
  • čičerika - 410 g;
  • fileji za vahnjo - 500 g

Kuhanje

V skledo zmešajte sesekljana zelišča s česnom in limonino lupino. Toplotno oljčno olje v ponvi in ​​praženi čebuli Recepti za vampirico s sesekljanim krompirjem 5 minut. Dodajte preostalo maslo, česen in začimbe, nadaljujte kuhanje še 2 minuti. Izpolnite z limoninim sokom, prelijte paradižnik in 1/2 skodelico juhe. Solo in poper posodo po okusu, okusu in simpatiju 15-20 minut do mehkega. Dodajte kozico in kuhano čičeriko krompirju, razdelite ribje filete na vrh, zmanjšajte toploto in nadaljujte kuhanje pod pokrovom še 8 minut. Takoj, ko je riba pripravljena, jo potresemo s česnom in zelišči in služi mizi.

Če se odločite za ponovitev recepta za začinjeno vahnjo v počasnem kuhalniku, najprej obrnite zelenjavo z uporabo načina "Stew" za 25-30 minut, nato dodajte kozice in ribe filete. Še naprej kuhajte še 10-12 minut (odvisno od zmogljivosti multicookerja), dokler morski sadeži ne dosežejo pripravljenosti. Bon appetit!