Prednosti mango
Sočni in dišeči mango je "kralj plodov". Priljubljenost tega eksotičnega sadja na svetu presega celo popularnost jabolk in banan. Letno se prideluje približno 20 ton mango, in veliko vrst tega sadja je veliko. Domovina tega sadja je Indija.
Sestava in uporabne lastnosti mango
Mango je zakladnica mineralov in vitaminov. Vsebuje vitamini C , A, B vitamini, 12 aminokislin, cink in kalij v velikih količinah in rekordno količino sladkorjev. Zahvaljujoč tej sestavi za živčni sistem, mango je pravi rešitelj. Prednosti manga je izboljšati spanec, izboljšati spomin. V boju proti stresu je tudi precej učinkovit. Zaradi prisotnosti kalija v posodah in srcu ima pozitiven učinek, vitamini in tokoferol pa preprečujejo razvoj tumorjev. Mango bo poskrbel za črevesno odpornost proti mikrobom in virusom, kar bo olajšalo enostavno čiščenje in dezinfekcijo. Poleg tega se to sadje šteje za afrodiziaka že od antičnih časov.
Prednosti sadja mango so tudi, da povečujejo spolno funkcijo, povečajo spolno željo, zato so lahke jedi in mango solate zelo primerne za romantičen večer.
Kaj je koristno mango za ženske?
Sesekljano sadje je zelo koristno pri anemiji. Posebej so priporočljive za ženske med menstruacijo, saj je v tem trenutku telo potrebuje veliko železa. Prednosti plodov mango so neizogibne - ima blag odvajalni in diuretični učinek, ženske pa poznajo te težave iz prve roke. Tako kot kaloričnost mango ne presega 70 kcal, dietetiki priporočajo, da ga uporabite za hujšanje in v kombinaciji z mlekom je neverjetno uporaben za črevo in želodec. To sadje je zaradi visoke vsebnosti vitamina A in železa zelo koristno za nosečnice. 
ženskam. Kaj je še koristno mango za ženske? To sadje popolnoma skrbi za žensko lepoto. V njej lahko naredite vlažilne maske za lase, roke in obraz.
Človek sam lahko uredi uporabo in škodo pri sadju mango, to je z zmerno uporabo, vse bo v redu. Če v enem dnevu jedo več kot dva nezrela sadja, lahko pride do draženja žrela in gastrointestinalnega trakta, kolike v želodcu. Preoblikovanje istega zrelega sadja vodi do zaprtja ali črevesnih motenj, alergičnih reakcij.