Diet Merlin Monroe
Če primerjate sliko Merlin Monroe s sodobnimi kanoni, bi ga lahko imenovali bun. Kljub temu, da je lepa ženska s svojimi oblikami osvojila veliko število moških. Zato ni presenetljivo, da danes mnogi zanimajo pravila hujšanja Merlin. Igralka je pogosto v svojih intervjujih povedala, kaj ljubi jesti in kaj zlahka zavrača, zato način izgube teže ni bil nikoli skrivnost.
Diet Merlin Monroe
V enem od svojih intervjujev je simbol seksa dejal, da ji ni všeč pečenje in bi lahko zlahka zavrnil sladkarije. Njena edina šibkost je šampanjec. Monroe je svetoval vsem ženam, da uporabljajo izdelke, ki imajo rahel diuretični učinek. To načelo pomaga obnoviti ravnovesje natrija, odstraniti odvečno tekočino in čiščenje črevesja, vse to omogoča obvladovanje dodatnih kilogramov. Parametri številke Marilyn Monroe po podatkih, ki jih je priskrbel njen krojač, so: 88,9-55,8-88,9 cm.
Dietna pravila:
- Treba je opustiti sladkarije in prekajene meso, pa tudi maščobne, začinjene in sladke hrane. Ne morete jesti sol, sladkor, močan čaj, kavo in alkoholne pijače.
- Temelji prehrana na zelenjavi, sadju, jajcih in mlečnih izdelkih.
- Vsak dan morate piti najmanj 2 litra vode.
- Oljčno olje ali limonin sok se lahko uporablja kot jutranje.
- Diet Monroe izgleda kot 3 cikla 5 dni. Samo vredno je upoštevati, da je vzdrževanje 15-dnevne prehrane težavno in lahko povzroči različne težave s telesom, zato se lahko omejite na en krog.
Prvi dan
Jutro: pomaranča, 2 hlebca, 1 žlica. mineralna voda ali zeleni čaj brez sladkorja.
Kosilo: oranžna, jajčeca, 1 žlica. kefir ali jogurt, 2 kruha, vodo ali čaj.
Večer: solata 2 paradižnika in zelene solate, 2 jajca, kruha in tudi 0,5 žlici žlici. kefir ali jogurt.
Drugi dan
Jutro: meni prvega dne.
Kosilo: oranžna, jajčeca, 1 žlica. kefir ali jogurt, 2 kruh ali posušen toast.
Večer: 70 g mesa za kuhanje, paradižnik, toast, pomaranča, zelena solata, zeleni čaj. Pred spanjem morate piti 0,5 žlici žlica. kefir ali jogurt.
Tretji dan
Jutro: meni prvega dne.
Kosilo: del rastlinske solate, pomaranče, jajčeca, 0,5 žlici. kefir ali jogurt.
Večer: 150 g rib, da zavre, pomaranče, toast, zeleni čaj, 0,5 žlici žlici. kefir ali jogurt.
Četrti dan
Jutro: meni prvega dne.
Kosilo: 120 g skute, paradižnika in kumare solata, toast.
Večer: 250 gramov parne zelenjave, paradižnika in jajc.
Peti dan
Jutro: meni prvega dne.
Kosilo: 200 g pršuta, paradižnika, tosta.
Večer: meni je enak.