Dan postenja na ovseni kaši
Kaša - gospod! Takšno znano besedo, iz katere želim grimase. Ali obstaja veliko ljudi, ki bi radi okusili? Pravzaprav, če vam ni všeč ovsena kaša, preprosto ne veste, kako jo kuhati. Ampak to je zelo zdrav zajtrk! Vsebuje veliko elementov v sledovih, ki bodo izboljšali vašo kožo in povečali imuniteto. Ovsena kaša je kompleksen ogljikov hidrat, ki se dolgo absorbira in telesu zagotavlja energijo več ur. To je velika prednost, če sledite številki! In ko na straneh ni preveč maščobe in hkrati niste doživeli lakote, potem je razpoloženje odlično.
Jedi na osnovi ovsene kaše so bogate z vitaminom B, to je zdrav živčni sistem, miren spanec. Poleg tega bo ta prehrana pozitivno vplivala na rast las in stanje kože. Končno, kaša lahko jedo ne le v obliki zdravega zajtrka.
Dan postenja na ovseni kaši
Včeraj je bil prijateljski rojstni dan? Ali pravna oseba? V takih dneh se je bolje izogniti. Ne obupajte, hitro se lahko uvrstite v red. Po prejemanju bo dan posta najhitrejša možnost, da se vrne v obliko in vstopi v katere koli kavbojke.
Ampak kako ga prenesti? Postenje po celem dnevu je neverjetno težko, še posebej po tem, ko se je želodec navadil na vnos velikih količin hrane. Če med dnevom ne uporabite nič drugega kot voda ali sok, potem na koncu začnete trpeti bolečine v želodcu in upam, da boste izgubili težo v danih dneh, hitro izhlapevali in izgubili boste temperament. Mučenje sebe ni vredno! Preizkusite učinkovito in milejšo možnost: raztovorite ovseno kašo dan. Njena prednost je v tem, da ne boste trpeli zaradi lakote, zato bo telo malo očiščeno, zato boste izgubili prekomerno težo.
Kontraindikacije Načeloma je ovsena kaša dobra za vse, tudi diabetike. Vendar se ne vključite v to, 
če ste nagnjeni k zaprtju. Dneve poroda za doječe so prav tako koristne, vendar v razumnih mejah ali bolje storiti brez njih, vendar samo gledajte svojo prehrano in odstranite škodljive in maščobne jedi.
Za dan raztovarjanja na kašicah je treba žaru kuhati na vodi, vendar lahko v majhnih količinah dodate narezana jabolka, rozine in drugo sadje. Sladkor, sol in maslo moramo umakniti, v danih postu se ne zanašajo. Zaželeno je doseči ne preveč gosto skladnost, najboljši učinek čiščenja bo kaši nekoliko podoben želeju. Med obrokom ne poskušajte piti z vodo. Vse tekočine je najbolje, da pijejo približno 30 minut po jedi. Kot rezultat, si brez težav enostavno znebite 1-2 kilogramov pridobljenih.