Koristne lastnosti slive

Šljiva - precej preprosto sadje, ki v svoji sestavi vsebuje več kot 45 vitaminov, poleg nizko kalorij. Plodovi so porabljeni surovi, kuhani marmeladi in kompoti, polnjene pite. Toda poleg prijetnega bogatega okusa ima sliva številne druge prednosti, zahvaljujoč se njegovi sadovi in ​​listi uporabljajo v kozmetologiji, farmakologiji, parfumeriji in pridelavi vina.

Koristne lastnosti slive

Plodovi sliv vsebujejo ne samo celoten seznam vitaminov, kot je že omenjeno, ampak tudi nič manj bogata sestava mineralov, makro in mikroelementov. Na podlagi tega lahko naredite seznam uporabnih lastnosti sadja.

1. Preprečevanje raka dojke . Vsebujejo v slivu fenolne snovi, ki v nasprotju s kemoterapijo ubijajo rakave celice, ne da bi se dotaknile zdravega.
2. Povečana imuniteta . Vitamin C , železo in organske kisline pomagajo vzdrževati imunski sistem na ustrezni ravni.
3. Preprečevanje bolezni srca in krvnih žil, živčnega sistema . Dietna vlakna zmanjšujejo holesterol in kalij prenaša živčne impulze, ko se mišice sklenejo.
4. Povečanje hemoglobina . Visoka vsebnost železa pomaga odpraviti anemijo.
5. Normalizacija prebave . Dietna vlakna odstranjujejo nastajanje plinov, otekline in antioksidante odstranjujejo toksine in preprečujejo diarejo.

Pogosto se pojavljajo spori o tem, ali sliva ima odvajalni učinek. Kisline, ki so zelo v plodu, dražijo stene črevesja in nežno pomagajo znebiti "zaprtja", vendar je ukrep dolg, potrpežljiv, lahko prejedi boli. Za želeni rezultat po obroku morate piti kozarec hladne vode. Če uporabljate slive na prazen želodec, prejedite in ne uporabite vode, lahko sadje popravite.

Rad bi omenil, da koristne lastnosti sliv ne izgubljajo pomembnosti za ljudi in po toplotni obdelavi. Sušena šljiva ali suhe slive so prav tako zelo uporabne, suho sadje lahko obnovi delovno zmožnost, dvigne ton telesa in izboljša stanje kože.

Sliva, kljub vsem koristnim lastnostim, ima kontraindikacije, zlasti pri nosečnicah in doječih ženskah. Tukaj je nekaj:

1. Velika količina sladkorja v sadju samodejno povzroči, da je sadje nevarno za jedo za diabetike in majhne otroke.
2. Sladkorni sok zahvaljujoč svojim koristnim lastnostim pomaga odstraniti tekočino iz telesa, kar je kontraindicirano za ljudi z diagnozo revmatizma in protina.
3. Ljubitelji plodov s povečano kislostjo želodca, pa tudi z poslabšanjem kroničnih bolezni prebavil, medtem ko je bolje odložiti občutek.
4. Zdravim ljudem svetujemo, naj ne slijejo sliv pred spanjem ali na prazen želodec, saj lahko sadje povzroči bolečine in težo v želodcu.

Šljiva, zahvaljujoč tako bogati sestavi in ​​koristnim lastnostim, je bila vključena tudi v recepte tradicionalne medicine, ki je nadomestila številna zdravila iz tradicionalne lekarne. Kašelj zdravilo, pomlajevalna maska, mazilo proti revmatizem in bolezni sklepov - to je nepopoln seznam naravnih proizvodov, v katerih se sadje lahko uporablja.

Ni učinkovito uporabljati zdravilnih in koristnih lastnosti slive kot anestetika, je treba sadje združiti z zelišči, kot so celandin, hmeljnjak, rajon. Pomoč pri angini bo mešanica sadne kaše z medom. Vendar pa je treba zapomniti, da samozdravljenje morda ne bo prineslo želenega rezultata, zato je potrebno strokovno svetovanje.

Ker je sliva nizko kalorični izdelek, se lahko njegovo sadje varno porabi med prehrambenim in dnevnim danom, pri čemer dobimo celoten kompleks vitaminov. Vendar ne pozabite, da je vse dobro v zmerni meri!

• ← Koristne lastnosti čebule
• Koristne lastnosti oreškov →