Koristne lastnosti sladke češnje
Privoščite se češenj na začetku poletja. Drevesa s tem plodom danes lahko najdemo na katerem koli dvorišču. Omeniti velja, da je sladka češnja znana že skoraj v času antičnega sveta. Čeprav se je v Evropi in Rusiji ta kultura začela razširjati šele v srednjem veku. Na Kavkazu so pred tem vedeli za sladko češnjo in jo aktivno obdelali. Bliže našem času je uspelo prinesti več vrst tega sadnega drevesa.
Mnogi bodo presenečeni, da bodo vedeli, koliko sort sladkih češenj je danes mogoče najti. Strokovnjaki štejejo okoli štiri tisoč vrst. In še vedno se domneva, da je bil prednik sladke češnje češnja.
Treba je upoštevati koristne lastnosti češenj za ženske. Stopnja kalorije na 100 gramov češenj je 50 kcal. Kot del sadja lahko poudarite bogato vsebnost mineralov, različne elemente v sledovih, tako koristne za zdravje žensk. V sestavi češenj je magnezij in fosforja , kalcija in železa, kroma in joda, bakra in silicija, natrija in mangana, pektinov, karotena in različnih aminokislin. In, seveda, neverjetno količino vitaminov. Narava sama skrbi za sredstva za ohranjanje našega zdravja.
Češnje sadje se razlikuje predvsem v barvi - to je sočno, globoko, nasičeno temno rdeče barve. Narava bogato bogatih češenj z barvili.
Koristne lastnosti sladke češnje
Za otroke in odrasle je sladka češnja. Za njihovo uporabo priporočamo hipertenzijo za preprečevanje ateroskleroze. Koristne lastnosti češenj za telo imajo koristen učinek na otroke. Obožujejo te jagode. Sladka češnja ima toničen učinek, zahvaljujoč sočnim jagodam povečuje apetit. Posebej priporočljivo, da jeste jagode z anemijo in šibko črevesno gibljivostjo. Vendar pa je zaradi vsebnosti saharoze v češnji, iz nje je treba bolnikom z diagnozo "diabetes mellitus" zavrniti.
Mnogi obožujejo kompote in sokove iz sladkih češenj, še posebej, če jim ni dovoljeno jesti sveže jagode. Na primer, na ta način se ohranijo koristne lastnosti češenj med nosečnostjo. V kompoti se celuloza hitro prebavi, kislina se nevtralizira.
Češnje ne uporabljate le pri kuhanju, sadni ekstrakt je vključen v različne kozmetike. Zdravstveni učinek sladke češnje je šibek, kultura ne velja za zdravilne rastline. Ampak jesti sladko češnjo je koristno za nasičevanje tkiv in celic z uporabnimi elementi.
Katere druge dobre stvari imajo češnje?
S pomočjo sladke češnje lahko izgubite težo. Jagode niso primerne za mono-prehrana , vendar je dietetikom priporočljivo, da jedo peščico sadov pred večerjo, da bi izboljšali prebavo. Po sladki češnjici želim malo pojedo, zasičenost prihaja hitreje. Zato možnost izgube več kilogramov - telo ni preobremenjeno s hrano. Sladke češnje lahko pojedo sveže ali zamrznjene, jagode pa naredijo okusne marmelade ali kompote.
Doma lahko na različne načine uporabljate uporabno sočno jagodičje. Na primer, naredite obraza. Tanini v češnji pripomorejo k ohranjanju čistosti, elastičnosti in sijaja kože. Postane napeto, ne ostane akni in izpuščaj. Akne - znak čiščenja telesa. V tem primeru češnja deluje kot čistilna komponenta, vključno z odstranjevanjem odvečne tekočine in pospeševanjem metabolnih procesov.
Kontraindikacije
Koristne lastnosti sladke češnje več kot škoda. Čeprav so na voljo nekatere kontraindikacije. Na primer, za tiste bolnike, ki so bili diagnosticirani z obstrukcijo črevesja (adhezivna bolezen) in tistimi s hudim sladkorno boleznijo, je treba opustiti češnje. Še posebej po jedi. Jagode lahko jedo pol ure po zaužitju glavnega obroka. To pomeni, da je še vedno mogoče jesti, vendar zelo malo. Norma se šteje za 300 gramov sadja na dan.
Po tem, ko si pojedel pečico češenj, lahko varno odpreš svoje podjetje, jagode v takšnih številkah ne bodo povzročile napenjanja ali drugih težav.