Slastna juha za zelenjavo
Če si ne morete zanikati hrano, da bi izgubili težo, poskusite posodo za hujšanje zelenjave. Lahko ga pojedo za nedoločen čas in hkrati izgubi težo zaradi nizke kalorične vsebine posode. Zelo pomembno je, da najdete kombinacijo izdelkov, ki vam je všeč. Preučili bomo različne recepte. zelenjavna juha za hujšanje tako da lahko izberete nekaj svojega.
Bostonska (Bonna) hrana za hujšanje
Ta recept je primeren tudi za kratko prehrano - lahko jih pojedo 3-5 dni in kot dnevno večerjo za počasno, a zanesljivo izgubo teže. V času takšne prehrane je prepovedano vse sladko, maščobo, ocvrte in moke.
Sestavine:
- Čebula ali por - 6 kosov;
- paradižnik (v pločevinkah) - 6 kosov;
- glava zelja - 1 kos;
- paprika - 2 kosi;
- zelena - 1 kup;
- voda je po vaši presoji;
- črni poper - po okusu.
Kuhanje
Zrni vse zelenjavo, tako da so približno enake velikosti. Nastala rastlinska zmes v veliko posodo pokrijte z vodo, tako da jo popolnoma skrije. Gostoto lahko prilagodite sami. Zmes zlijemo do vrenja, nato pa zmanjšamo toploto in jurimo pod pokrovom, dokler ni končana. Juha je pripravljena!
Če želite, iz istega recepta dobite čudovito kremo juho iz zelenjave - za to preprosto zmešajte mešanico z mešalnikom.
Rastlinska juha iz zamrznjenih zelenjave
Če želite sorto, lahko izbirate zelenjavno juho iz pripravljene zamrznjene mešanice zelenjave, ki jo lahko kupite v kateri koli trgovini.
Sestavine:
- zamrznjena zelenjava - 1 paket (približno 400 g);
- voda - 1,5-2 litra;
- sol, poper - po okusu;
- čebulo, korenje - po okusu.
Kuhanje
Zamrznjena zelenjava, naribana korenje, narezana čebula, potopite v ponev z vrelo vodo in kuhajte do konca. Na koncu dodajte sol in poper.
Treba je opozoriti, da v zmesi zelenjave ne sme biti krompir. Idealno, če 
na voljo bodo lahke sestavine - brokoli, cvetača, brstičasti kalčki, paprika, korenje, fižol v ledvicah in tako naprej Dietna zelenjavna juha se lahko uporablja kot kosilo in večerja. Na takšni prehrani je prepovedana tudi moka, sladka, maščobna in ocvrta živila v kakršni koli obliki. Edini minus takšne prehrane je, da ne boste oblikovali potrebnih zdravih prehranjevalnih navad, saj ne bo vedno udobno jesti juhe ves čas.
Če se ta prehrana uporablja kot prehod na pravilno prehrano, bo pridobljena teža veliko lažje ohranjati.