Vitamini za izboljšanje imunosti

Imuniteta Po enciklopediji je to preprosto sposobnost našega telesa upreti različnim okužbam in tujim organizmom, ki posegajo v naše zdravje (mikrobi, bakterije, virusi). Preprosto povedano, to je tak oklep, zaščita, moč, ki pomaga našim telesom dobro delovati, ne glede na to.

Izjemno pomembno je, da lahko pomagate tem zaščitnim virom telesa in je v moči vsake osebe. Narava je modra in ljudem je dal veliko načinov za podporo njihove imunitete. Eden od najučinkovitejših - vitaminov za izboljšanje imunosti. Pomembno je, da vaše telo ne nasičite samo z ustreznimi vitamini, temveč tudi da jedo hrano, bogato z encimi, saj brez njih telo porabi preveč napora pri prebavi hrane in ne bo imelo moči, da bi se izognili nevarnostim in nevarnostim. Če jeste hrano, v kateri je veliko naravnih encimov, bo prebavo hitro in enostavno, vsi vitamini iz izdelkov pa bodo popolnoma asimilirajo, mimogrede, mimogrede, imuniteto.

Najboljši vitamini za izboljšanje imunosti

Vitamini, ki izboljšujejo delovanje telesne obrambe, lahko:

zaščititi celice pred toksini;
odstranite obolele, prešibke celice iz telesa;
ravnati s parazitami in škodljivimi mikroorganizmi, ki na vse možne načine škodujejo imunskemu sistemu;
pomagati izboljšati imuniteto;
da celicam hranila, ki jih potrebujejo.

Kompleks vitaminov za izboljšanje imunosti:

Naslednji kompleksi so primerni za odrasle: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-Wi-plus, Vitrum .

Za okrepitev imunitete otrok so primerna zdravila: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-medvedi, Vitrum za otroke .

Katere vitamine so potrebne za izboljšanje imunosti?

Najprej je potreben vitamin C , ker odpravlja učinke stresa, preprečuje deljenje rakastih celic, povečuje vsebnost interferonov in ščiti zdrave celice. Veliko ascorbinkov v citrusih, paradižnikih, zeleni zelenjavi, divji vrtnici.
Vitamini B v družini B so preprosto nepogrešljivi za obrambo telesa, ker jim pomirjajo, ne dovolijo, da bi bili živčni, pomagali pri soočanju z različnimi dražilnimi dejavniki (ki zelo škodujejo imunskemu sistemu). Vitamini B se nahajajo v fižolih, oreščkih, grahu, soji, celih zrncah, žitih.
Ta čudežni vitamin D3 odlično pomaga imunskemu sistemu. Šele pred kratkim so znanstveniki, ki so opravili potrebne raziskave, ugotovili, da je D3, ki naredi makrofage bolj aktivne (stalno krožijo v našem krvnem obtoku). Makrofagi so po potrebi sposobni napadati potencialno nevarne mikroorganizme in jim ne dovoliti, da nas poškodujejo. In tudi vitamin D3 dobro odstrani vse vrste vnetja, pomaga zdrava tkiva rastejo skupaj bolje. Prav tako verjamemo, da razumen odmerek tega vitamina pomaga pri raku debelega črevesa.
Vitamin E je še en nepogrešljiv prijatelj imunitete, saj aktivno preprečuje prodiranje virusov in nevarnosti v osebo.
Magnezij je še en super-prijatelj imunskega sistema. Na žalost se zelo veliko ljudi sooča s pomanjkanjem magnezija in pravzaprav pomaga debelemu črevesju za razstrupljanje, ima ugoden učinek na imunski sistem, normalizira krvni tlak.

Obstaja čudovit recept za vitaminsko tinkturo, ki vsebuje samo potrebne vitamine in elemente v sledovih za imuniteto. V posodi za litje litrov je treba odrezati enega limona , deset česna česna, vsa čista voda. Ta tinktura pomaga zaščititi pred okužbami, jo morate piti dve žlici trikrat na dan.

Telo bo postalo močnejše, če se kopel za imuniteto. Morate jemati malinove lističe, morski bujon, ribez, lingvice, mešati, vliti vrelo vodo, vztrajati deset minut, spustite tri do štiri kapljice olja evkaliptusa, vliti v vodo in ležati v njej petnajst minut.