Za kaj je dober ingver?
Najbolj znan način za uporabo ingverja je dodajanje hrani kot začimbe. Vendar pa se je v zadnjih letih vse bolj pogosto začelo pogovarjati o tem korenu kot čudovitem sredstvu. Čeprav je koristno ingver , zdravilci so že dolgo poznali.
Koren ingverja se uvaža iz držav južne Azije, zahodne Afrike in Avstralije. To je mogoče najti v skoraj vseh supermarketih. Ground ingver je nepogrešljiv sestavni del popularnega curry začimb in nekaj slimming izdelkov. Poleg tega proizvajalci ponujajo nakup koren rastline v drugi obliki: prekrit s čokolado ali sladkorjem v prahu, kosi korenin, tlemi, zdrobljeni, v obliki izvlečka za pivo.
V lekarnah lahko kupite tudi ingver, ki je namenjen zdravljenju in uporabi med dietami. Lahko se doda čaj in različne jedi.
Kako je ingver dobro za vaše zdravje?
Po številu in moči uporabnih lastnosti, ingver presega veliko zelišč in začimb.
Ugodne lastnosti ingverja so:
- Krepi obrambo telesa, zaradi česar bolezni minejo v krajšem času.
- Antibakterijske lastnosti ingverja v boju proti boleznim, ki jih povzročajo patogene bakterije: kašelj, pljučne bolezni, bolezni ustne votline.
- Protivnetne lastnosti korena pomagajo izboljšati stanje med boleznijo in spodbuditi okrevanje.
- Izboljša srčno funkcijo. Zaradi vsebnosti kalija in magnezija je koren gingerja pomemben proizvod za ljudi s srčnimi boleznimi. Vsak dan morajo jesti čaj v obliki čaja in jih dodati hrani.
- Izboljša stanje plovil. Ingver pomaga očistiti stene krvnih žil iz holesterola, zaradi česar stene postanejo bolj elastične in se povečajo njihova permeabilnost.
- Normalizira prebavni trakt. Ingver pomaga obnoviti zdravo črevesno mikrofloro, odpravlja dysbiosis in prebavne motnje.
- Zmanjša slabost. Ta lastnost ingverja lahko pomaga pri toksikozi nosečnic.
- Obnavlja jetra. Poskušali razumeti, kako koristen ingver za jetra, znanstveniki so izvedli več poskusov. Rezultati teh študij so pokazali, da lahko ingver spodbuja proizvodnjo encimov, ki pomagajo očistiti jetra. Zahvaljujoč ingverju je mogoče zmanjšati uničujoče procese v jetrih, ki jih povzroča uporaba alkohola. Čeprav študije o tej zadevi še niso končane, so znanstveniki že ugotovili, da ima ingver veliko možnost za zdravljenje in preprečevanje bolezni jeter.
- Koristne lastnosti ingverja se manifestirajo v boju proti prekomerna telesna teža . Ingver izboljša metabolične procese v telesu, pomaga odpraviti toksine in toksine, ki pomagajo znebiti več kilogramov. V ta namen lahko uživate ingverji čaj in dodate zemeljski ingver v hrano.
- Izboljša splošno fizično stanje, lajša utrujenost,
povečuje aktivnost. Pozitiven učinek na posamezne organe in organske sisteme vodi k splošnemu izboljšanju blaginje. Vendar, če opazite to, je treba sistematično jesti ingver.
Kako je koruzni ingver uporaben?
Koren Ginger je uporaben v kakršni koli obliki. Toda ingver je lažji za uporabo. Dolgo se lahko shranjuje v obliki kladiva in pred uporabo ne zahteva posebnega treninga.
Tisti, ki dvomijo, ali je ingver dober, je priporočljivo, da pijejo kozarec čaja z korenino gingerja enkrat na dan. Po dveh tednih boste opazne pozitivne spremembe v zdravju opazili na pozitiven način.