Fitnes Pravilna prehrana

Kaj so koristne jagode?

Že od antičnih časov so ljudski zdravilci poklicali to okusno rdečo jagodo kraljico rastlinskega sveta, saj so vedeli, kako koristen jagode in verjel, da če ga vsak dan uporabljate v velikih količinah, bo bolezen zelo redko premagana. Jagode imajo različne koristne lastnosti. Je odlično protivnetno, hemostatično, celjenje ran, diaphoretično, diuretično, astringentno. Z drugimi besedami, jagode so dragocena zdravilna jagodičja, ki ljudem pomagajo pri soočanju z različnimi boleznimi.


Sestava

Ta nizko kalorična jagodica, 100 g vsebuje samo 41 kcal.

Prehrambeni podatki:

  • beljakovine - 0,8 g;
  • maščobe - 0,4 g;
  • ogljikovi hidrati - 7,5 g

Vitamin C prevladuje pri jagodah, prav tako zelo visoka vsebnost vitamina E in organskih kislin. V sestavi tega jagodičja so tudi minerali: kalij, magnezij, kalcij, jod, železo, fosfor, cink itd.

Mimogrede, ne le samo jagodičje, temveč tudi njegove liste so koristne, vsebujejo kalcij, kalij, magnezij, železo in askorbinsko kislino.

Koristne lastnosti vrtnih jagod

Pogosto se jagode imenujejo vrtne jagode. Sadeži so zelo okusni, dišeči, z edinstvenimi zdravilnimi lastnostmi. Kaj je koristno pri jagodah, poskusite ugotoviti.

Sveži plodovi tega jagodičja so zelo koristni pri zdravljenju razjed v želodcu, želodcu in dvanajstniku, z urolitikom in holelitiozo, z aterosklerozo, pri diabetes mellitus , z atoničnim zaprtjem in boleznijo vranice.

Sveže iztisnjeni sok je priporočljiv za uporabo v primeru bolezni žolčnika, protina, levkemije, razjed na želodcu, prispeva k normalizaciji prebave.

Infuzija suhega sadja ima pozitiven učinek pri zdravljenju gastritisa, kolitisa, diabetesa, diareje, spodbuja izločanje peska in kamnov iz ledvic in jeter.

Če ugotovite, kaj je bolje od jagod ali jagod, potem tradicionalna in tradicionalna medicina še vedno raje jagode.

Je jagoda koristna za nosečnice?

Ne glede na to, kako so lahko zdrave jagode, morajo bodoče matere skrbno uporabljati to jagodičje. koristne lastnosti divjih jagod Dejstvo je, da lahko jagode povzročijo močno alergijsko reakcijo. In med nosečnostjo je lahko nevarna za nerojenega otroka. Prav tako ne smejo biti ženske v položaju, da uporabljajo decokcijo listov, prispeva k izboljšanju tona maternice, kar lahko povzroči grožnjo splava.

Seveda, nekaj jagod na dan, ne boli, ker vemo, kaj je koristno za jagode, samo bodoče matere ne bi smele prenašati jesti jagode. Ampak, če se pojavijo prvi znaki alergij, morate nemudoma prenehati uživati ​​jagode in nemudoma posvetovati z zdravnikom.