Fitnes Pravilna prehrana

Kaj je koristna melona - vse, kar morate vedeti o kulturi tkiv

Sočna, dišeča in zelo okusna melona je eno izmed najbolj priljubljenih plodov poleti. Uživanje v mesu, mnogi sploh ne sumijo, kakšne koristi prinašajo v svoje telo. Obstaja veliko priljubljenih receptov, ki vključujejo različne dele tega velikega jagodičja.

Melona - kemična sestava

Sočna celuloza je sestavljena iz 90% vode, vendar to ne pomeni, da v njem ni nobenih hranil, ker je vse ravno nasprotno. V svoji sestavi so groba vlakna, maščobne in organske kisline. Dejansko je tema - katero vitamini v melon , zato je seznam obsežen: E, PP, A, C in skupina B. Velike jagode vsebujejo makro- in mikroelemente: kalcij, železo, natrij, kalij, žveplo, mangan in tako naprej.

Melona - uporabne lastnosti

Z redno uporabo sočnih plodov lahko znatno izboljšate svoje zdravje in pospešite proces zdravljenja različnih bolezni. Obstaja celoten seznam, kaj je melona uporabna za:

  1. Vsebuje folne kisline in vitamine B, ki so pomembne za zdravje žensk, prav tako pa pomagajo pri določenih ginekoloških boleznih.
  2. Zaradi prisotnosti močnih antioksidantov se lahko znebite prosti radikali , in pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka.
  3. Pozitivne lastnosti melonov so povezane s prisotnostjo karotenoidov, ki so pomembne za zdravje oči, saj zmanjšujejo nevarnost katarakte.
  4. Pomaga normalizirati živčni sistem, pomaga pri soočanju s stresnimi situacijami, slabim razpoloženjem in nespečnostjo. Del kalija povečuje pretok krvi in ​​kisika v možgane, ki zagotavljajo toničen učinek. V celulozi so snovi, ki prispevajo k razvoju "srebrnega hormona".
  5. Celuloza in semena imajo anthelmintično delovanje. Če želite obvladati parazite, je treba zjutraj na prazen želodec piti kozarec sokov.
  6. Zdravljenje melona v ljudski medicini se uporablja zaradi protivnetnega učinka in vsakodnevna uporaba celuloze lahko prepreči uničenje sklepov in kostnega tkiva.
  7. Bogata kemična sestava pozitivno vpliva na aktivnost srca in krvnih žil, zato lahko zmanjšate pritisk, odstranite slab holesterol in zmanjšate tveganje za hude bolezni.
  8. Ker je 90% celuloze sestavljeno iz vode, ima močan diuretični učinek, zaradi česar je plod mogoče obravnavati kot naravno zdravljenje urolitiaze in nefritisa.
  9. Pri zunanji uporabi se pojavijo koristne lastnosti, na primer prsni prstan iz celuloze bo pomagal pri napadih astme, bronhitisa in pljučnice.
  10. Če želite hitro odstraniti modrice in abscese na koži, lahko uporabite lupino in melonsko lupino. Ko alergije vzamete v melonsko kopel.
  11. Posušene seme lahko uporabljajo moški za povečanje moči.
melona z zaprtjem

Melona za želodec

Zaradi prisotnosti vlaknin bo sočna celuloza koristna za delo v prebavnem traktu, čiščenje črevesja in izboljšanje gibljivosti. Prav tako ima pozitiven učinek na nevro-trofične procese, ki so pomembni za pravilno delovanje želodca in črevesja. Če ugotovimo, ali je melona uporabna, je treba reči, da v celoti ne zrela melona povzroči neprijetne občutke v želodcu. Prepovedano je jesti celuloze na prazen želodec in je najbolje, da ga uporabite kot prigrizek. Pri obolenju melon v velikih količinah lahko pride do razdraženja v trebuhu.

Melona z gastritisom

Ta kokošja kultura je težek proizvod za prebavo, celo telo porabi veliko energije in časa pri obdelavi majhnega kosa. Zaradi tega se druga živila, ki so v želodcu, začnejo fermentirati, zato plodovi niso priporočljivi za ljudi z gastritisom, razjedami in drugimi težavami v prebavilih. Druga pomembna točka je melona z zgago in zato ni vključena v seznam prepovedanih izdelkov, vendar je treba upoštevati, da lahko v kombinaciji z nekaterimi izdelki to povzroči tako neugodje.

Diha z zaprtjem

Po statističnih podatkih vsako leto več ljudi trpi zaradi zaprtja. To je posledica nezdrave prehrane in sedentarnega načina življenja. Ko ugotovimo, za kaj je dobra melona, ​​je treba poudariti, da se lahko učinkovito ukvarja s takim problemom kot zaprtje, ker ima močan odvajalni učinek. To je posledica dejstva, da celuloza vsebuje veliko celuloze in pektina, kar prispeva k izločanju žolča. Ni tako močna, vendar ima odvajalni učinek in posušeno melono.

Diabetes mellitus

Čeprav je to jagodičje sladko, se ljudje s sladkorno boleznijo občasno zdravijo z majhno količino okusnega mesa. V tem primeru morate vedeti, kaj je koristna zrela melona:

  1. Sokovo sadje ima diuretični in odvajalni učinek, ki pomaga znebiti zaprtosti in škodljivih toksinov. Pozitiven učinek na prebavni sistem in metabolizem.
  2. Melona v sladkorni bolezni je koristna zaradi prisotnosti folne kisline, ki pomaga normalizirati hematopoetsko funkcijo vranice in povečati parametre rdečih krvnih celic in hemoglobina.
  3. Pri diabetesu druge vrste je jagodičje koristno za zmanjšanje krvnega tlaka z odstranjevanjem aterosklerotičnih sprememb.
  4. Pomembno je, da s svojim zdravnikom preverite, koliko melon lahko jeste, ker ima vsaka oseba individualni odmerek insulina. V drugi vrsti je dovoljena največ 200 g celuloze.
melona kemična sestava

Melona za jetra

Sočno celulozo telo dobro absorbira, nasičuje s koristnimi substancami, izboljšuje delo notranjih organov. Sadje vsebuje antioksidante, ki so pomembne za bolezni jeter. Prednosti melone za telo so povezane z njegovo sposobnostjo, da obnovijo in izboljšajo delo telesa. Pri boleznih jeter je priporočljivo piti vodni ekstrakt melonskih semen.

Melona s pankreatitisom

Da bi razumeli, ali lahko vključite sočno sadje v vaše prehrana Pomembno je razmisliti o fazi bolezni.

  1. Akutna oblika. V tem primeru se mora pulpa vzdržati, ker spodbuja proizvodnjo želodčnega soka, ki povzroča izločanje trebušne slinavke. Preprosti ogljikovi hidrati ustvarijo dodatno obremenitev endokrinih celic trebušne slinavke in poslabšujejo njegovo delovanje.
  2. Remission. Melona, ​​katere uporaba je posledica bogate kemične sestave, hkrati pa je dovoljena normalna izmenjava sladkorja. Najprej je bolje, da ga pojedo v obliki želeja ali pene. Če se stanje ne poslabša, potem lahko jedo meso.

Melona za hujšanje

Mnogi verjamejo, da je sladko sadje prepovedano jesti, če hočeš izgubiti težo. Pravzaprav je v majhnih količinah melona celo koristna pri izgubi teže. Poleg tega je treba omeniti dejstvo, da obstajajo posebni melone diete . Pogosta napaka je, da je melona veliko kalorij, v resnici pa 100 g celuloze vsebuje samo 35 kalorij. Obstajajo še druge prednosti za to nenavadno jagodičje:

  1. Pomaga očistiti telo akumuliranih toksinov in toksinov.
  2. Ima diuretični učinek, odstranjevanje presežne vode iz telesa in s tem odpravljanje otekline.
  3. Melona v prehrani je odlična možnost za prigrizek, saj pomaga odpraviti lakoto. Uporabite ga kot koristen sladica.
gastritis melona

Melona v kozmetologiji

Kozmetologi tega uporabnega izdelka ni bilo mogoče prezreti. Folk kozmetika je že dolgo dokazana učinkovita tudi v primerjavi z dragimi nakupovalnimi orodji. Prednosti melone za žensko telo so ogromne, saj s pomočjo celuloze in sokov tega jagodičja lahko obvladate različne težave kože, izboljšate stanje las in izboljšate zdravje celega telesa.

Melona za obraz

Maske, izdelane na osnovi melonske celuloze, z redno uporabo dajejo osupljive rezultate. Da bi jih pripravili za celulozo jagod, dodajte različne sestavine. Za pripravo mleka je potrebno v enakih razmerah mešati melonski sok, mleko in navadno vodo. V vlogi tonika tonika lahko uporabite navadne sokove jagode. Da bi se prepričali o tem, morate vedeti, kako koristna je melona za vaš obraz:

  1. Zahvaljujoč njegovi sestavi karoten in kalij ima vlažilni učinek in povečuje metabolizem .
  2. Ima protimikrobni in sušen učinek, ki je pomemben za ljudi z mastno kožo.
  3. Upočasnjuje proces staranja, pospešuje regeneracijo kože, ji daje žametno in mehko, vse to je lahko maska ​​za obraz, ki je izdelana iz melone.
  4. Del askorbinska kislina izboljša nastanek kolagena, zaradi česar je koža napeta in elastična.
  5. Pomaga zmanjšati videz finih gub, izboljšati polt in zaščititi pred negativnimi učinki UV sevanja.

Melona za lase

Obstaja veliko ljudskih sredstev, namenjenih za nego las. Da bi izboljšali stanje las, je potrebno sokati v dlake in ga oviti s filmom 40 minut. Za tip maščobe je priporočljivo dodati malo limoninega soka. Maske iz melon imajo naslednji učinek:

  1. Silikon, ki je del, izboljšuje stanje las, naredi jih briljantno in svilnato.
  2. Ko ugotovimo, kako koristna je melona za lase, je treba poudariti, da sestava vsebuje edinstveno snov Inositol, ki krepi lasne mešičke in posledično, lasje nehajo padati.
  3. Z redno uporabo umazanija izgine in dlake postanejo elastične.