Zakaj je sezam uporaben?
Ni skrivnost, da številne gospodinje ljubezen dodajajo vse vrste okusnih polnil za svoje jedi. Eden izmed najbolj priljubljenih aditivov je sezamovo seme in olje. Prednosti sezamov za ženske so nesporne. Mnogim strokovnjakom za prehrano je priporočljivo, da jih uporabljajo čim pogosteje. Ugotovili bomo, kako so koristna semena sezama.
Sesame lastnosti
Ime "sezam" že govori zase. Iz azijskih jezikov se prevaja kot "oljna rastlina" in ne slučajno. Iz enega sezamskega sadja dobimo 60% olja, ki vsebuje veliko uporabnih lastnosti za ženske. Takšno sezamovo olje se pogosto uporablja pri kuhanju deklic na dieti. Celotna točka je, da 100 g izdelka vsebuje 74% povprečnega dnevnega povprečja bakra, 35% kalcija in 31% magnezija. Sezam vsebuje tudi posebno snov - seamolin. Je naravni antioksidant, ki uravnava izmenjavo kisika v telesu, pomlajevanje celic in tudi krepitev imuniteta . Poleg vsega tega zdravniki priporočajo sezam ženskam z visokim holesterolom. Sesame zaradi svoje edinstvene sestave popolnoma očisti krvne žile iz plakatov holesterola in izboljša metabolizem. Druga skrivnost sezamov je njegova lastnost proti raku. Snov lignans, ki je del sezama, je rastlinski analog spolnih hormonov žensk, zato vsi zdravniki svetujejo ženskam po 45 letih, da vsak dan uporabljajo sezam.
Sezamovo seme za hujšanje
Kot ste že ugotovili, sezamovo seme pomaga izboljšati stanje telesa, vendar ostajajo vprašanja o tem, kako jo uporabiti med prehrano. Nutricionisti po vsem svetu so se strinjali, da bo uporaba sezamovega semena pozitivno vplivala na telo deklet, ki so na dieti 
ali poskušam izgubiti težo. Dodajte sezam kot preliv v solate iz zelenjave in zelenjave, vi pa dobite vitamine v tem izdelku v čisti obliki. Ali dodajte sezamovo seme na ribe ali meso in potem dobite ne samo prehransko, malo maščobno posodo, ampak tudi subtilen, sladek okus svoje najljubše hrane. Semena sezam ne samo pomagajo izboljšati okusne lastnosti hrane, temveč tudi izboljšajo metabolizem in izločanje toksinov iz ženskega telesa. To ima seveda pozitiven učinek na zmanjšanje telesne mase in splošno stanje telesa. Izgubite težo, okusno in dobro za telo!