Žensko telo je predmet neke vrste "nihala", kar je menstruacijski ciklus. Ciklicnost ne vpliva samo na sposobnost zanositve otroka, temveč tudi na vse procese v ženskem telesu: delo živčnega sistema, krvni obtok in nastajanje krvi, uriniranje, psiho-čustveno ozadje itd., Spremembe.
Glavni signal o morebitnih kršitvah "nihala" je bolečina. Bolečina in slabost pri PMS , zamude, premajhna ali obilna izpusta - vse to so signali, ki kažejo, da so hormoni moteni - regulator kakršnega koli procesa vitalne aktivnosti. Torej, zaradi hormonskega ravnovesja so vse bolj začeli uporabljati jogo kot nadomestek za farmakološko terapijo ali v kombinaciji. In učinkovitost te metode je v tem, da "ženske joge" ni samo lepo ime. Dejansko obstaja posebna joga za ženske hormone, za žensko telo in za ženski ciklus.
Menstruacija v indijskemV Indiji, med menstruacijo, ženske tradicionalno ne samo, da ne izvajajo joge, vendar ne delajo nič okoli hiše. Ne pridejo v stik z možem in otroki, ves čas preživijo v ločeni sobi, počivajo, jedo in omogočajo, da se svoje telo očisti. Nekaj podobnega se dogaja z muslimani. Tam se med menstruacijo žensko šteje za "umazano" in nima pravice, da pride v stik s svetimi spiski Kur'ana.
Nasveti za ženske iz Gite IyengarGita Iyengar - znani distributer joge za ženske, je spremenila indijske kanone v življenje moderne ženske na Zahodu.
V tem primeru se joga uporablja za normalizacijo hormonskega ozadja sodobne ženske, ki se ne more zapreti v ločeni sobi in povzroči, da ves svet počaka, dokler njena menstruacija ne zmanjka.
Joga, v skladu s G. Iyengar, podpira žensko telo v tem težkem obdobju. Če želite to narediti, morate ustrezno organizirati razrede:
Prvič, vpliva na jogo hormoni estrogen. Povečana proizvodnja estrogena preprečuje normalni pretok menstruacije in joga vpliva na sintezo tega hormona, ki spodbuja jetra.
Dejstvo, da so joga in hormoni medsebojno povezani, druga pa je popravljena, dokazuje učinek na organe, ki imajo razrede: