"Bread dobro opravljeno" - koristi in škode

Vsi se ne strinjajo z brezpogojno koristjo hlebcev, ki se štejejo za prehranske in trdijo, da "kruh dobro opravljeno" niso le koristni, temveč tudi škodljivi.

Kakšne so hlebci?

Za rešitev tega spora bo pomagal preučiti sestavo kruha. Proizvajalec nam ponuja več vrst. Med njimi:

klasična celovitost, katere sestava je zelo raznolika. Pri pripravi se uporabljajo različne kombinacije žit;
ločena vrsta kruha je izdelek s pšeničnimi kalčki;
Dober kruh (fitnes) z različnimi vitaminskimi in mineralnimi dodatki je zelo priljubljen.

Celotni proizvajalec kruha ponuja več kot 20 vrst uporabnih izdelkov, od katerih ima vsaka svoje značilnosti in polnjenje s koristnimi snovmi. Kakršen koli ta izdelek vsebuje:

vitamin E z antioksidantnimi lastnostmi;
Vitamini B, ki zagotavljajo normalno delovanje živčnega sistema;
aminokisline in minerali, prisotni v vseh žitih;
"Dobro opravljeno kruh" vključuje lecitin, ki se dodatno dodaja proizvodu za povečanje aktivnosti možganov in izboljšanje delovanja jeter.

Kot veliko pomanjkanje kruha, mnogi kažejo na njihovo visoko kalorij . To je res precej veliko - od 295 do 345 kcal / 100 g. Vendar pa tudi "kruh dobri delavci" fitnes linije, ki imajo visoko kalorično vrednost, ne bodo škodljivi za zdravje, saj vlakna njegova sestavina, ko vstopi v telo, zavzema velike količine in hitro ugasne občutek lakote. Hkrati je tak kazalnik energetske vrednosti vsebovan v 100 g proizvoda in je preprosto nemogoče jesti hkrati naenkrat.

Škodo lahko povzroči le njihova prekomerna poraba, pa tudi težave s prebavili.