Rdeča pesa na kefirju za hujšanje
Da bi se znebili prekomerne teže, ni potrebno kuhati zapletenih in eksotičnih jedi. Dobre rezultate lahko dobite tako, da jih vključite v svoj meni čebulna juha kefir prehrana. Obstaja možnost vroče in hladne juhe, tako da lahko sedite na takšni prehrani skozi vse leto. Vse je pripravljeno hitro in enostavno z uporabo razpoložljivih sestavin.
Recept za kefir v vrečki za izgubljeno telesno maso
Na prvi pogled se lahko ta juha zdi čudna, vendar verjemite, njen okus vas ne bo razočaral.
Sestavine:
- olupljena pesa - 1 kg;
- koren zelene - 0,5 kosov;
- kefir - 1,5 l;
- sol in lovorjev list.
Kuhanje
Prvič, pesa je treba pari, za kar morate porabiti 40 minut. Po tem ga potopite v hladno vodo in razrežite na majhne kocke. Olupljajte in sekljite koren zelene. Napolnite ga s 500 ml vode in segrevajte 5 minut v srednjem ognju z dodajanjem listov. Nato dajte peko, sol in kefir. Juha je pripravljena, če pa želite, lahko vse skupaj zmešate v mešalniku.
Kako kuhati hladno pese na kefirju?
To je popolna jed vročega poletja, ki bo zadovoljila lakoto in se znebila dodatnih kilogramov, ker je vsebnost kalorij v tej juhi minimalna.
Sestavine:
- pesa - 3,5 kg;
- kumare - 35 g;
- kefir - 1 l;
- česen - 2 stroka;
- pomladanska čebula, koper in sol.
Kuhanje
Če želite pripraviti dietrino rdečico na kefirju, morate narezati kumare na grobo grozdje. Če je koža napeta ali grenka, jo je treba odrezati. Pesa lahko uporabite surovo in jo lahko pečete v pečici. Odlomite in razrežite na večjem delu. Zmešajte zelenjavo, dodajte sesekljano čebulo in koper, dodajte sol in prešite skozi stiskalnico. česen . Mešajte in vlijte v mrzlo vodo, da razrežite teksturo. Postrezite s sesekljano zelenjavo.