Knjige za hujšanje

Nekdo v lekarnah išče zdravilo od prekomerne teže in nekdo prihaja do te težave iz knjižnih policij. Lepo bi bilo, če bi prebrali enak način izgube teže, ki je pravi za vas in bo 100% učinkovit. Toda kakšne so lahko te metode? Ali obstajajo razlike? Navsezadnje je vsakogar poznan način izgube teže - jesti manj, se premakne več, veliko težje je izpolniti to preprosto pravilo. Danes bomo govorili o učinkovitosti in vlogi knjig o izgubi teže v procesu odstranjevanja nezaželene teže.

Motivacija

Obstajajo ljudje, ki vedno iščejo primer, ki ga je treba slediti. Za take osebnosti, prvič, knjige niso avtorstvo suhih nutricionistov strokovnjakov, ki so živeli vso svojo življenje prav in še naprej izkazujejo svojo resnico, ampak knjige navadnih ljudi, ki so našli moč, da izgubijo težo in zdaj pišejo, kako je bilo. Z drugimi besedami, nekateri od nas potrebujejo motivacijske knjige za izgubo teže, knjige, v katerih bralec med vrsticami avtorja bere o sebi.

Psihologija

Obstajajo tudi trezni ljudje, ki se soočajo s težavami najprej poskušajo razstaviti na jedro in poiskati vir problema. Takšni ljudje lahko uporabljajo knjige o psihologiji izgube teže, kako izgubiti težo, če je vzrok preveč skrita v dolgčasih, kompleksih, pomanjkanju poguma, nezadovoljstvu z življenjem itd.

Korak za korakom

In potem je kategorija ljudi, ki potrebujejo jasen načrt za ukrepanje. Težava je v tem, ko se soočate z prekomerna telesna teža , ne vedo, na katero stran se bo dotaknil vprašanja. Takšni ljudje so primerne knjige, ustvarjene v slogu "izgube teže korak za korakom", ko avtor predlaga, da se drži že pripravljenega načrta za boj proti presežku kg.

V vsakem primeru, najpogosteje, da bi našli najboljšo knjigo o izgubi teže, ki bo radikalno spremenila življenje, boste morali prebrati več kot ducat potrošniškega blaga. Majhen popravek: tisto, kar se zdi, da je povpraševanje potrošnikov za vas, lahko krog življenja za nekoga drugega. Življenje je loterija, da bi jo celo malo poenostavili, ponujamo pripravljen seznam preizkušenih knjig o izgubi teže.

Seznam knjig o izgubi teže:

E. Kobylyatskaya "Kako preživeti obilje. Celotna resnica o izgubi teže "

D. Kessler "Konec nežnosti"
S. Dremov, A. Kondrašov "Dietska bolnišnica"
M.Pollan "Dilemma Omnivore"
J. Rilley "Eating Less: Say Goodbye Pre-Overje"
M.Ginzburg "Minus kilogrami brez diete in drame"
Y. Bulanov "Zhirotopika"
L.Muss "Naredimo figuro iz trupel"
L. Dzhenogli "Samo debeli moški ne jedo zajtrka"
K. McGonigal "Volja"