Juhe morajo biti navzoče prehrana katera koli oseba, ker niso samo okusna, temveč tudi potrebna hrana. Če se odločite za dieto in želite izvedeti vse o izračunavanju kalorične juhe, bo ta članek majhen praktični vodnik za vas. Za začetek vam predlagamo, da se pogovorite o prednostih, ki v telesu prinesejo majhne telesne mase.
Če zamenjate glavne jedi s svetlobo, pusto juho, lahko izgubite tri do štiri kilograme v enem tednu. Naslednje točke je mogoče pripisati pozitivnim vidikom uporabe juhe:
- V prehrambenem obdobju so luščne juhe preprosto nenadomestljive, ker popolnoma varujejo pred lakoto.
- V zelenjavni juhi lahko dodate piščančje prsi ali kuhano govedino. Tako uravnotežite hrano z minerali in beljakovinami.
- Rastlinske juhe dajejo zelo hitre rezultate. Če želite narediti lahko prebavljivo juho, ji dodajte sesekljano žito ali pretežno jajce.
- Mesne juhe rahlo povečajo število kalorij.
- Juhe vsebujejo vodo, ki je potrebna za človeško telo. Mimogrede, manj časa kuhate zelenjavna juha več hranil ostane v njem.
Kalorije vitkih juh
- Borscht v piščančji juhi: 31 kcal.
- Rdeča pesa: 29 kcal.
- Juha iz cvetača: 27 kcal.
- Krompirjeva juha: 38 kcal.
- Gobova juha: 26 kcal.
- Rastlinska juha: 28 kcal.
- Juha z mlekom vermicelli: 66 kcal.
- Rassolnik: 46 kcal.
- Ribje uho: 46 kcal.
- Paradižnikova juha: 11 kcal.
- Kisela juha: 31 kcal.
- Okroshka na kvass: 52 kcal.
- Piščančja juha: 20 kcal.
- Okroshka na kefir: 47 kcal.
- Solyanka: 106 kcal.
- Grahova juha: 66 kcal.
- Paradižnikova juha z rižem: 37 kcal.
- Krompirjeva juha s testeninami: 48 kcal.
- Rastlinska juha z fižolom: 46 kcal.
- Kafanska juha z mesom: 75 kcal.