Arthritis Diet
Ni enotnega, skupnega in rednega sistema prehrane za artritis. Ker je ta bolezen posledica različnih razlogov, je vredno vplivati na različne načine. Vendar pa je treba priznati, da je prehrana za artritis nujnost, ki bo predvsem pripomogla k ublažitvi neprijetnih simptomov bolezni in znova občutila užitke življenja.
Dieta za artritis: Splošne informacije
V vsakem primeru bo prehrana z artritisom ustrezala standardom zdrave prehrane. Zato je treba vnaprej pripraviti na dejstvo, da se moraš obdržati dvakrat dnevno v velikih delih in škodljivih prigrizkih. Torej, kaj je pogosto v vseh dietah za artritis?
- V vsakem primeru je treba kuhati hrano brez uporabe olja in maščob, zato bo to storilo, da bo na zalogi, peko, pari, kuhanje in celo pečenje na žaru;
- le delni obroki se priporočajo - v majhnih deležih 5-6 krat na dan hkrati;
- v katerem koli artritisu, boste strogo prepovedani alkohol.
To so preprosta splošna pravila za zdravo prehrano, ki vam omogočajo pravilno pripravo prehrane na podlagi priporočil za vsako bolezen.
Dieta za protinični artritis
Najprej je vredno sprejeti, da je prehrana in zdravljenje protiničnega artritisa stvari, ki so neločljivo in enako nujne. Natančneje ti ukrepi bodo dali reliefne napade.
Iz prehrane je potrebno strogo izključiti naslednje izdelke:
- meso, ribje in goveje meso;
- prekajeni izdelki;
- soljene in ocvrte ribe;
- kaviar;
- stročnice vseh vrst;
- kislina;
- začimbe in začinjene začimbe;
- alkohol, vključno s pivom.
Priporočljivo je, da se osredotočite na vegetarijansko prehrano, vendar lahko, če želite, dodate pusto vrsto mesa - piščančje prsi, teletina, puranje, kunce in kuhane ribe.
Dieta za revmatoidni artritis
Vsak zdravnik vam bo svetoval pri prehrani 10 za revmatoidni artritis. To je bolezen, pri kateri je prehrana odlično dodatno orodje za lajšanje bolnikovega stanja. Vendar pa se ena prehrana ne more spopasti - potrebujemo popolno terapijo.
Nizka vsebnost beljakovin ali brez proteinov za revmatoidni artritis pomaga obnoviti imunske sile telesa in zmanjšati vnetje. Izjema je predmet naslednjega seznama izdelkov:
- sol, kumarice, dimljeni proizvodi, konzerviranje;
- sladkor, pecivo, sladoled, sladkarije;
- ocvrte, mastne hrane;
- meso, ribe, gobove juhe in omake;
- maščobo in mlečni izdelki;
- goveje meso, ovčje, svinjina, kuhalne maščobe;
- kumarice, okusne prigrizke, začimbe in začimbe;
- močan čaj in kava;
- zelo mrzla ali prevroča hrana.
Kljub dejstvu, da je seznam prepovedi velik, preprosto zavrnete vse škodljive in nepotrebne za vaše telo. Ko se navadite na pravilno prehrano, vam tega seznama hrane ne bo dolgčas.
Dieta za psoriatični artritis
V tem primeru je pomembno organizirati pravilno prehrano v artritisu, brez hrane, škodljivih za prizadeti organizem. Če želite to narediti popolnoma izključiti:
- mesni stranski proizvodi (pljuča, ledvice, srce, jetra, jezik);
- vse soljene suhe ali marinirane ribe;
- slani sled, losos, suši, kaviar, morski sadeži;
- ribe s testo ali drobtinami, ocvrti ali dimljeni;
- rdeče meso (svinjina, goveje meso);
- avokado, stročnice, koruza;
- jabolka, jagode, maline, jagode, citrusi;
- paradižnik, jajčevci, krompir, paprika in rdeča paprika;
- škrob, kvas in sladkarije, vključno s čokolado;
- izdelki, ki vsebujejo konzervanse, dodatke, barve;
- alkoholne pijače.
Ta pristop bo zagotovil zdravje. Najbolje je, da se držite lahke vegetarijanske prehrane, zelenjavo pa lahko na žaru, paro, pečen ali jedo sveže.