Maggi prehrana za 4 tedne
Maggi's curd diet za 4 tedne je priljubljen, ker vam omogoča, da se znebite 10 dodatnih kilogramov s precej raznolikim menijem. Če imate radi tega fermentiranega mleka, morate preprosto poskusiti to različico izgube teže.
Klasična različica prehrane temelji na uporabi jajc, vendar je v rumenjaku veliko holesterol potem mnogi to zavrnejo. Zato so morali prehranjevalcem zamenjati jajca s skuto. Kuharski sir je odličen vir beljakovin, ki se dobro absorbira v telesu. Tudi ta fermentirani mlečni izdelek prispeva k razgradnji maščob in vsebuje veliko koristnih snovi za telo. Pomembno je izbrati debelost skute, vendar to ne pomeni, da morate jesti popolnoma brez maščobe skuto, saj lahko to privede do neugodnih sprememb v telesu. Nutricionisti priporočajo izbiro skuta z 3-5% maščob.
Značilnosti diete Maggi za 4 tedne
Učinek te metode izgube teže ne temelji na zmanjševanju kalorij, temveč na nekaterih kemičnih reakcijah, ki se pojavijo v telesu zaradi pravilno izbrane kombinacije izdelkov. Da bi dosegli rezultate in res izgubili težo, je pomembno slediti osnovnim načelom te prehrane:
- Potrebno je strogo slediti meniju in v nobenem primeru ne spreminjati izdelkov na krajih, saj lahko to negativno vpliva na rezultat. Če je prišlo do okvare v katerem koli dnevu prehrane, potem morate začeti znova.
- Dieta Maggi za 4 tedne bo dala dobre rezultate, če boste dopolnili prehrano z redno telesno dejavnostjo. Dovolj je, da opravljate preprosto dnevno vadba . Poleg tega lahko izberete najbolj priljubljeno smer, kot je aerobika ali plavanje.
- Bodite prepričani, da pijete veliko vode za zmanjšanje pojavov edema, kot tudi pomaga telesu znebiti zalog maščobe. Poleg tega je tekočina pomembna za metabolizem. Najmanjši dnevni odmerek je 1,5 litra. Poleg čiste vode morate piti čaj in sok brez sladkorja.
- Med kuhanjem je prepovedano uporabljati kocke masti, olja in buleona. Dodajte sol, poper in česen, da izboljšate okus dovoljenih živil.
- Če meni ne kaže, koliko hrane morate jesti, lahko vzamete želeno glasnost.
Mnogi se zanimajo, ali teža izgine v 4. tednu Maggi, tako da se kilogrami postopno izžarevajo, vključno s prejšnjim tednom. Poleg tega so rezultati v tem času konsolidirani in telo pripravljeno za prehod na običajno prehrano.
Dietni meni Maggi za 4 tedne najdete v tabeli:
