Dietna številka 8

Če je oseba s prekomerno telesno težo in debelost različno stopnjo, povezano z okvarjenim metabolizmom v telesu, preoblikovanim ali neaktivnim življenjskim slogom, mu je dodeljena dieta številka 8. Ta varianta terapevtske prehrane je namenjena obnavljanju metabolizma lipidov in preprečevanju odlaganja maščob. Tudi prehrana številka 8 se lahko uporablja pri diabetesu in blagu stopnjo, vendar le z dovoljenjem zdravnika.

Bistvo te metode prehrane je omejiti porabo ogljikovih hidratov in maščob ter povečati porabo nizko kaloričnih živil, ki so bogata z vitamini in encimi, ki povzročajo oksidativne procese za zmanjšanje zalog maščevja.

Dietna pravila

Osnovne zahteve, ki jih mora izpolnjevati ta prehrana:

Zdravljenje je treba opraviti 6-krat na dan.
Prehrana, ko je prehrana številka 8, je treba zalivati, kuhati in pečiti, vendar ocvrtih živil je treba izključiti.
Dovoljeno je največ 5 gramov soli na dan.
Iz alkohola je treba popolnoma opustiti.
Pri prehrani številka 8 je treba uporabiti dneve raztovarjanja: lubenica, kefir, jabolko itd.
Zjutraj moramo vzeti več kalorično hrano.
Priporočljivo je zavrniti prigrizek.

Dovoljeni izdelki

Dietna tabela številka 8 dovoljuje uporabo naslednjih izdelkov:

pšenica ali rženi kruh;
prehranske ribe in meso;
jajca;
mleko;
jagode in sadje;
zelenjava;
skuta;
morski sadeži;
žita;
bujona kuge;
šibek čaj itd.

Prepovedani izdelki

Prepovedano je uporabljati:

alkohol;
začinjene in ocvrte hrane;
makaroni;
maščobne ribe in meso;
sladki sokovi;
kakav;
fižol;
sladkor;

džem;
dragi;
majoneza;
torte itd.

Vsaka prehrana je namenjena odpravljanju prekomerna teža , predlaga uporabo nadomestkov za sladkor, vendar so znanstveniki že dolgo dokazali, da ta zdravila povzročajo močan apetit, zato jih ni priporočljivo uporabljati.

Rezultat prehrane številka 8 bo veliko boljši, če kombinirate terapevtsko prehrano s športom, plesom ali plavanjem.